<p class="ql-block">老梁13歲開始習(xí)武，畢業(yè)后像其他那些天之驕子一樣去知名投行工作，后來身為武癡的他實(shí)在不得勁兒辭職開了拳館。還不太得勁兒再接再厲加盟全球連鎖品牌開了第二家。他說因?yàn)樽约壕拖胩焯煊?xùn)練，他的拳館就是平年開365天，閏年開366天。</p><p class="ql-block">他曾經(jīng)因?yàn)楣懿蛔∽炜刂撇蛔〕詵|西減不了重而停止打格斗比賽。然而<span style="font-size: 18px;">現(xiàn)在他耐不住寂寞，學(xué)起巴西柔術(shù)，打起比賽，太想贏，又得控制體重。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">于是</span>他已經(jīng)在間歇性斷食，有時(shí)連續(xù)16小時(shí)不吃，甚至有時(shí)訓(xùn)練得太上頭可以24小時(shí)不吃。</p><p class="ql-block">他曾經(jīng)很愛甜食，我倆喝咖啡時(shí)我不加糖，他就把配給我倆的糖包都加到他咖啡里。如今他控糖中，因?yàn)樘欠萃皆鲶w重。去飯局我們都會(huì)反復(fù)與店員確認(rèn)哪種飲料不甜。曾經(jīng)我點(diǎn)了一種店員信誓旦旦說不甜的飲料，老梁表示懷疑，問店員這據(jù)說不甜的飲料"含不含糖"，店員回后廚問了一圈回話說含糖的。我一本震驚！除了覺得店員不靠譜，更覺得老梁防得真緊。</p><p class="ql-block">他曾經(jīng)很愛喝咖啡，一天兩三杯，每次就點(diǎn)拿鐵。為了提升武力，他幾乎戒了咖啡，一周只喝一次。說是因?yàn)榭Х瓤梢远虝r(shí)間內(nèi)提振精神，但其實(shí)會(huì)降低專注度。且咖啡效用過后，精神狀態(tài)其實(shí)會(huì)比喝之前更加低落。我曾經(jīng)一天三杯咖啡，聽他這么說覺得甚有道理，我喝咖啡也沒多振奮，但不喝咖啡就人間不清醒。于是我決定要提升自己的日常精神狀態(tài)，靠多喝水科學(xué)休息來恢復(fù)精神，而不是靠咖啡因。經(jīng)過了一些戒斷反應(yīng)，目前我工作日一天一杯咖啡，周末兩杯。</p><p class="ql-block">老梁一周只允許自己喝一杯咖啡，所以必須好好喝。星巴克咖啡對(duì)他而言十分滿分只能拿六分。他會(huì)去他拳館對(duì)面的一家日本咖啡館，他說那里很安靜，也不放音樂，只聽得到師傅用各種工具做咖啡的聲音。咖啡盛在透明玻璃杯里，老梁會(huì)去看這杯拿鐵咖啡的顏色層次，據(jù)說這里的咖啡顏色與其他地方不同。然后聞味道，再品嘗，吞咽。還要留意吞下那口咖啡后的回甘，那一次呼吸的味道。看來對(duì)一個(gè)極愛喝拿鐵咖啡卻要強(qiáng)行少喝的人來說，一周一杯的咖啡他就要如此用全身心來感受，用整個(gè)靈魂來品味。好奇得我有一次找他對(duì)打前真的去那家Dawn咖啡廳喝了一杯……并不覺得有什么特別……當(dāng)然這是我覺得……當(dāng)然我不是一個(gè)一周只喝一杯咖啡的人。</p><p class="ql-block">我生日這天請(qǐng)老梁來酒店吃自助午餐，吃了三分之二盤生魚片后他說頓時(shí)覺得自己飽了。我說喝個(gè)茶，慢慢來，或許就能再吃。果然他好像逐漸找回了丟失的胃口，瞬間一盤接著一盤地拿。然后居然吃了兩塊芝士蛋糕，三球瑞士冰淇淋，一杯拿鐵。然后他感慨，<b>好久沒喝咖啡，突然喝這么一口，感覺登峰造極，好像時(shí)間靜止了</b>。他也自覺好笑很久沒吃甜食，現(xiàn)在突然吃這么多，居然不是他自己生日，而是在我生日。</p><p class="ql-block">這時(shí)另一個(gè)朋友說，你再來點(diǎn)烈酒，會(huì)感覺時(shí)光簡直開始倒流。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">喝完那杯拿鐵后，老梁感慨，怎么這么快就喝完了，好像一杯也真的很少。最終他決定再來一杯的時(shí)候，自助收攤了，拿不到了，他也欣然作罷，說今天喝夠了。我相信，如果他真的喝到第二杯拿鐵，感覺也一定跟第一杯不一樣。而令他感到時(shí)間靜止的那杯拿鐵，最好喝的部分是第一口。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我真信。這種極致體驗(yàn)是從極度自律戒斷之后得到的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周末早上我喜歡喝個(gè)咖啡后不吃早餐去拳館訓(xùn)練兩堂課，甚至再去做一躺義工之后再吃飯。這個(gè)時(shí)候身體輕飄飄的，吃嘛嘛香。</p><p class="ql-block">周一到周五我早餐吃全顆粒燕麥黑芝麻奇亞籽杏仁加藍(lán)莓加黑咖啡，統(tǒng)統(tǒng)不加糖，或者就吃水煮青菜沾一點(diǎn)醬油小米椒。午餐不吃，晚餐吃沙拉不加醬。樣樣寡淡。但周末或者我外出聚餐時(shí)我什么都吃，這時(shí)總覺得什么都是人間美味，因?yàn)槲队X已經(jīng)在平時(shí)清湯寡水的修行中變得極其敏銳。</p><p class="ql-block">我在書上讀到過，有一些長期對(duì)你不利的事情，做的當(dāng)下會(huì)令你感覺良好，這種好的感覺不妨當(dāng)它是幻覺。比如吃高糖高脂食品，甚至磕藥吸毒。然而追求戒斷后的極致享受，本質(zhì)上是不是另一種追求新鮮和刺激。</p><p class="ql-block">老梁問我現(xiàn)在喝酒嗎，我說不了，除非大聚會(huì)大慶祝意思意思點(diǎn)。上次我們老教練生日派對(duì)上，師兄（新加坡人）過來問我"聽說你很能喝？"</p><p class="ql-block">我問："聽誰說？"</p><p class="ql-block">師兄道："要不我們走一個(gè)兄弟帶來的麥卡倫三十年？"</p><p class="ql-block">搞定。</p><p class="ql-block">我說："您要不一起試下中國的紅星二鍋頭？"</p><p class="ql-block">師兄受不了，我一戰(zhàn)成名，然后我不喝了。</p><p class="ql-block">打格斗訓(xùn)練多辛苦，對(duì)我來說喝酒長肥肉，喝酒廢肌肉，喝酒損腦力。當(dāng)然不排除很多人越喝越精神！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美食，糖，咖啡，酒，都能讓人上癮。我平時(shí)少吃少喝加節(jié)假日偶爾吃喝，感覺極好。規(guī)勸自己健康飲食的是我，走去買Lady M蛋糕的也是我。我在書上讀到人的行為是腦子里不同模塊互相博弈的結(jié)果，取得勝利的模塊會(huì)越發(fā)強(qiáng)大。</p><p class="ql-block">明了，我只是希望自己腦中遵循長期主義的模塊打敗味覺渴望模塊。一次，再一次地讓它不斷強(qiáng)大。</p><p class="ql-block"><b>拭目以待！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近老梁念叨有人要收購他的拳館，他想著這幾年做著好像也沒什么突破，賣掉也好。我說我猜你不會(huì)賣，你還是想天天上武館訓(xùn)練找人切磋，<b>難不成要你拿著一筆賣館的錢，從館主變成個(gè)領(lǐng)薪水的經(jīng)理，是可忍，孰都能忍，但你一個(gè)硬漢兼一介格斗大師，肯定是不能忍。</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">老梁說，好像，是這么回事（笑）。</span></p><p class="ql-block">對(duì)喜歡的事上癮，真會(huì)停不下來，很難戒。</p><p class="ql-block">對(duì)喜歡的人上癮，那可得上另一種解法。</p><p class="ql-block">老W說Lady M家的蛋糕是我負(fù)罪的享受，我說老W自個(gè)兒才是我更嚴(yán)重的負(fù)罪享受課題（笑笑????）。</p>