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2024年1月26日（飲食減肥第13天）

秋秋姐

<p class="ql-block">今天掉秤0.5斤！有漲稱(chēng)有掉秤，平常心對(duì)待！繼續(xù)吃餐，堅(jiān)持就是勝利！</p> <p class="ql-block">回憶昨天的吃餐</p><p class="ql-block">早餐:三個(gè)大青棗?純牛奶</p><p class="ql-block">起太早沒(méi)有煮蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中餐:吃雞胸肉?全麥面?豆腐?青菜</p><p class="ql-block">下午還吃小包瓜子仁零食</p><p class="ql-block">好像還吃了啥忘了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐:七點(diǎn)多才跑回家吃魚(yú)跟青菜，而且還吃多了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心里思想:覺(jué)得肯定會(huì)漲稱(chēng)了，因?yàn)闆](méi)有去按餐按量吃，有點(diǎn)開(kāi)小差了！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">繼續(xù)跳繩200個(gè)，一定要做這個(gè)微習(xí)慣運(yùn)動(dòng)！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫(xiě)到最后</p><p class="ql-block">期待我的目標(biāo)105斤到來(lái)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近生意有點(diǎn)小忙，只能用這個(gè)時(shí)間補(bǔ)上！有強(qiáng)迫癥，不寫(xiě)會(huì)覺(jué)得有事沒(méi)做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">24.1.27時(shí)間凌晨12:55分寫(xiě)發(fā)表</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>