<p class="ql-block"> 2023年8月19日，鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣“愛上閱讀?書香民盟”讀書會(huì)聯(lián)合縣知聯(lián)會(huì)、縣圖書館，在圖書館城市書屋舉辦了第36期讀書交流活動(dòng)。本次交流的主題為“做自己的主宰——心里探索”，研討書籍為英國心理咨詢師羅伯特.戴博德所著的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。</p> <p class="ql-block"> 本次交流以議題的方式自由分享，交流議題為：一是我是怎么看待自己的？我好嗎？我又是怎么看待別人的？他們好嗎？二是你的人生坐標(biāo)是什么？三是你是怎么理解“兒童自我狀態(tài)”和“父母自我狀態(tài)”？四是原生家庭對(duì)孩子成長有哪些影響?五是你是怎么看待心理咨詢？六是情緒的力量該如何掌控？書友們圍繞議題陳述了自己的閱讀收獲和感悟。</p> <p class="ql-block"> 議題一輪一輪進(jìn)行，書友們?cè)跓崃业臍夥罩薪涣骱团鲎仓Ｒ宰髌窞槌霭l(fā)點(diǎn)，大家結(jié)合書籍主角蛤蟆先生的成長經(jīng)歷、心理咨詢經(jīng)過，討論得出：從成年人的角度，人在不同的年齡段心理狀態(tài)不同；不同的生活環(huán)境和成長經(jīng)歷決定了一個(gè)人成年后的生活態(tài)度、認(rèn)知和習(xí)慣；認(rèn)知的多少直接影響人對(duì)事物的辨識(shí)能力；心理療愈的過程是要在心理咨詢師的帶領(lǐng)下，去尋找根源，去認(rèn)知情緒，在不斷的學(xué)習(xí)中強(qiáng)大自己的力量，從而實(shí)現(xiàn)自我療愈；人需要在不同的環(huán)境去證明自己，從而找到自信等等結(jié)論。</p> <p class="ql-block"> 書友們有的從社會(huì)案例出發(fā)，有的從自己的實(shí)際出發(fā)，用一些令人痛心的案例陳述孩子的現(xiàn)狀，認(rèn)為要多和孩子溝通，要尊重孩子的選擇，傾聽孩子的心聲，要共情，有同理心。同時(shí)做一個(gè)能夠掌控自己情緒的人，有強(qiáng)大的自我意識(shí)，了解自己的情感，能從悲傷和不幸中振作起來，在自我成長和自我完善的路上走得更遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block"> 本次分享活動(dòng)書友們得到了靈魂上的交流，思想上的碰撞，情感上的共鳴，在教育子女、教育學(xué)生、自我成長等方面有了新的認(rèn)識(shí)。保羅?科埃略說過：當(dāng)我們努力使自己變得比現(xiàn)在更好的時(shí)候，我們周圍的一切也會(huì)變得更好。這也是大家閱讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書大家得到的寶貴的收獲。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> （供稿 陳明貴）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> （編輯 吳政艷）</span></p>