<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>季節(jié)不同枸杞的用法不同</b></p><p class="ql-block"><b>【春天 · 枸杞+黃芪】</b>枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品一同服用，助人陽氣生發(fā)。</p><p class="ql-block">枸杞和黃芪是春季最好的搭配，對于體質(zhì)虛弱的朋友，春天容易出現(xiàn)疲勞乏力等癥狀，此時喝點(diǎn)枸杞黃芪水，可起到益氣固表的功效。</p><p class="ql-block"><b>【夏天 · 枸杞+菊花】</b>枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金銀花等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以起到滋陰明目、清除肝火的作用。</p> <p class="ql-block"><b>【秋天 · 枸杞+山楂】</b>秋天空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂、皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以見效。這個季節(jié)，吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等效果更好。</p><p class="ql-block">另外，在秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以有“酸甘化陰”之效，起到滋陰養(yǎng)血、生津補(bǔ)液的作用。</p><p class="ql-block"><b>【冬天 · 枸杞+山藥】</b>冬天寒氣逼人，人們習(xí)慣將自己裹進(jìn)厚厚的冬衣中，以助自身陽氣抵御寒冷。</p><p class="ql-block">枸杞子能夠平補(bǔ)陽氣，天天服用，特別是和大棗、龍眼、山藥等各種粥品搭配，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴(yán)寒。（據(jù)《北京晚報》）</p> <p class="ql-block"><b>【不吃早飯動脈硬化風(fēng)險高】</b></p><p class="ql-block">據(jù)《北京青年報》報道，美國一項(xiàng)研究表明，不吃早飯的人，與吃營養(yǎng)搭配合理的早飯的人相比，動脈粥樣硬化的風(fēng)險高達(dá)2.5倍，且動脈粥樣硬化形成的斑塊還會引起心肌梗死和腦卒中等。</p><p class="ql-block">獲取健康的早餐，應(yīng)該成為降低心臟病風(fēng)險的手段，因此應(yīng)該按時就餐，餐餐合理搭配，多樣適量攝入食物。</p><p class="ql-block"><b>【雞蛋豆?jié){可同吃】</b>《健康咨詢報》報道，豆?jié){中有胰蛋白酶抑制物，會抑制蛋白質(zhì)的消化，影響雞蛋營養(yǎng)吸收。</p><p class="ql-block">但只要豆?jié){充分煮開，這種物質(zhì)就被破壞，不會影響蛋白質(zhì)消化吸收。</p><p class="ql-block">早餐喝豆?jié){時可搭配白煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋，完全不用擔(dān)心。</p> <p class="ql-block"><b>【多咀嚼能健腦】</b>《生命時報》報道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，牙齒多的老人，記憶力比牙齒少的要好4%。</p><p class="ql-block">頜部和牙齒咀嚼產(chǎn)生的感覺刺激，會直接影響負(fù)責(zé)記憶獲取和形成的大腦海馬區(qū)。</p><p class="ql-block">一旦缺少牙齒，大腦海馬區(qū)獲取的刺激減少，老人會出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"><b>【服華法林少吃綠葉菜】</b>據(jù)《保健時報》報道，華法林主要治療心房顫動、預(yù)防血栓形成和腦梗發(fā)作。</p><p class="ql-block">華法林是維生素K拮抗劑，服藥期間若同時補(bǔ)充維生素K，藥效就會降低。</p><p class="ql-block">一般食物的維生素K含量順序依次為：綠葉蔬菜＞肉類和蛋奶類＞水果和谷類。</p><p class="ql-block">因此，服用華法林前后應(yīng)避免吃大量的綠葉蔬菜。</p> <p class="ql-block"><b>【尿毒癥患者少喝水】</b>《家庭保健報》報道，尿毒癥患者喝水太多可能會要命。</p><p class="ql-block">這是因?yàn)?，尿毒癥患者喝水過多無法排除體外，水分積蓄在各個臟器，心肺首當(dāng)其沖受到傷害，進(jìn)而出現(xiàn)肺水腫,心臟增大，危及生命。</p><p class="ql-block"><b>【預(yù)防性服用速效救心丸的方法】</b>《中國中醫(yī)藥報》報道，速效救心丸是治療冠心病、心絞痛的有效藥，但它不僅是治療、急救用藥，且能擴(kuò)張冠脈血管、抗血小板聚集、改善血液的流態(tài)流速、降低心肌耗氧量，有預(yù)防和減少冠心病的發(fā)展和發(fā)作的作用。</p><p class="ql-block">預(yù)防性服用速效救心丸，每次服5粒，舌下含服。</p> <p class="ql-block"><b>【蜂蜜能潤腸通便】</b></p><p class="ql-block">據(jù)《上海大眾衛(wèi)生報》報道，蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收較為緩慢。</p><p class="ql-block">因此，大量飲用蜂蜜后，腸內(nèi)滲透壓會增加，水分往腸內(nèi)跑，促使糞便濕化，就容易拉肚子。</p><p class="ql-block">同時，因?yàn)槲詹煌耆?，部分果糖會在結(jié)腸細(xì)菌的作用下轉(zhuǎn)化為有機(jī)酸，進(jìn)而刺激腸道、加速腸蠕動。</p><p class="ql-block">理論上講，大量進(jìn)食任何高果糖食物，都可以促進(jìn)排便；對大多數(shù)人來說，一杯蜂蜜水的通便效果和一杯糖水差不多。</p> 圖片 · 本人手機(jī)隨拍