<p class="ql-block"> 眼睛是人類心靈的窗口，是人類獲取外界信息，與外界溝通的重要媒介，為了提高大家愛眼、護眼的意識，普及眼健康科學知識，倡導“每個人都是自己健康第一責任人”，在今年6月6日第28個全國“愛眼日”，潁川實驗小學開展了以“愛眼護眼，我能行”為主題的愛眼日系列活動。</p> 愛眼護眼主題班會 <p class="ql-block"> 為增強青少年愛眼護眼意識,促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的好習慣。2023年6月5日，潁川實驗小學各班組織召開了愛眼護眼主題班會。</p> 繽紛色彩護心靈之窗 <p class="ql-block"> 各班級組織學生收集關于“護眼愛眼”的相關知識，繪制成一張張圖文并茂的手抄報、宣傳標語。在學生動手收集繪制的過程中，將預防近視的知識滲透其中，勞逸結合。</p> 家校合力護眼我能行 <p class="ql-block"> 我校比較重視家校聯系，我們通過多種方式向家長宣傳愛眼護眼知識,幫助家長進一步了解保護視力的重要性，從而和我們一起督促學生做好眼保健操，做到對近視的早預防、早發(fā)現，和家長共同努力，保護孩子們的視力健康！</p> 愛眼護眼小常識 <p class="ql-block"> 眼睛，是我們感知接觸外界最直接的器官,更是心靈之窗。近年來，我國兒童青少年近視呈高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢嚴重影響孩子們的身心健康。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">多進行戶外活動</span></p><p class="ql-block"> 家長平常應該多帶孩子去戶外活動，鍛煉身體，能放松孩子的身心，保護視力。此外，充足的陽光照射可以預防近視。 </p><p class="ql-block"> 戶外活動中對近視預防真正起作用的是光照，陽光能刺激視網膜產生較多的活性物質多巴胺，多巴胺作為一種神經傳導遞質，可調節(jié)眼睛鞏膜和視網膜之間的信息傳遞，促進眼球的正常發(fā)育，抑制眼軸的增長，達到近視防控目的。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">控制使用電子產品時間</span></p><p class="ql-block"> 家長和同學們要有意識地控制使用電子產品。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時；使用電子產品學習30-40分鐘后，休息遠眺放松10分鐘。年齡越小，連續(xù)使用電子產品的時間應越短。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">養(yǎng)成科學用眼習慣</span></p><p class="ql-block"> 看書、寫字時姿勢要端正，養(yǎng)成看書時“一尺一寸一拳”的習慣，且時間不宜過長，每隔40—50分鐘，應休息10—15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，以防止眼睛過度疲勞。另外，不要躺著或者趴著看書。不要在動蕩的車廂內、光線不好的地方看書。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">定期檢查視力</span></p><p class="ql-block"> 定期到專業(yè)眼科醫(yī)療機構檢查，可以確切地了解到孩子的屈光度數及各項眼部參數，并連續(xù)追蹤孩子的視力變化情況。建議3歲以后建立屈光發(fā)育檔案，每3～6個月復查一次。醫(yī)生可根據遠視儲備值、眼軸長度等檢查結果，預估孩子的屈光發(fā)育趨勢，及早干預。</p> <p class="ql-block"> 潁川實驗小學通過形式多樣的宣傳活動，引導學生提高愛眼護眼的意識。在接下來的護眼教育中，我們會繼續(xù)拓展護眼教育的形式，繼續(xù)做好近視防控宣傳教育工作，讓每位祖國的花朵擁有最明亮、最清澈的心靈之窗！</p> <p class="ql-block">編輯:馬麗娜</p><p class="ql-block">責編:任玲端</p><p class="ql-block">審核:李長立</p>