<p class="ql-block">酷鉆是個(gè)比較難的百邁賽，比較有名，而且是西部和硬石的資格賽。因?yàn)槿ツ昀瞎珌砼芰丝徙@,我陪著他來踩點(diǎn)兒,比賽的時(shí)候陪跑，這樣跑下來，讓我覺得這個(gè)賽道特別漂亮，風(fēng)景很美。覺得路況也還可以。我當(dāng)時(shí)就想今年我也要來跑這個(gè)比賽。今年一放開報(bào)名我馬上就報(bào)了名。我也知道這個(gè)比賽不容易，因?yàn)橐话愕脑揭氨荣惖呐郎疾畈欢嘣谝蝗f八千尺以下，但這個(gè)爬升是3萬尺。所以報(bào)了名以后，我也不敢掉以輕心，每天堅(jiān)持跑步，有的時(shí)候想偷懶的時(shí)候，我就告訴自己，平常訓(xùn)練如果不到位的話，賽道上就會(huì)辛苦，所以我就盡量堅(jiān)持訓(xùn)練。因?yàn)檫@段時(shí)間比較忙，也沒有去跑山，都是路跑。每天跑一兩個(gè)小時(shí)慢跑。因?yàn)橐獪?zhǔn)備波士頓馬拉松，偶爾也跑一點(diǎn)速度，大概每周跑一兩次四五邁的馬速跑。每周的跑量八十到九十邁。五月初老公跑Cocodona 250邁的時(shí)候我陪他跑，感覺跑60邁下來也沒有覺得特別累，一個(gè)星期后又在長(zhǎng)島綠帶跑了一個(gè)50K的比賽，感覺也挺輕松的，所以我感覺我的體能又提高了，對(duì)這個(gè)比賽也多一點(diǎn)信心。不過我從來也沒有覺得我會(huì)不能完賽。因?yàn)槊?，加上去年也已?jīng)踩過點(diǎn)，所以提前不到一個(gè)星期來到比賽所在地藍(lán)嶺鎮(zhèn)。到了以后每天跑一點(diǎn)，從十幾邁到五六邁，慢慢減量。溫習(xí)一下賽道。感謝三把火妹子特意趕來陪我們一起徒步，還帶來很多美食。</p><p class="ql-block">比賽前一晚睡了五個(gè)多小時(shí)，比平常睡得少一點(diǎn)，可能也還是因?yàn)榕d奮，五點(diǎn)多醒了就沒有再睡著。亞特蘭大紅軍跑團(tuán)的小華姐早早等候在起點(diǎn)，為我們拍了很多美照。比賽是中午12點(diǎn)開始。當(dāng)天天氣特別熱。我很怕熱，穿的是短褲和胸罩，但跑起來以后還是特別熱，衣服濕了一遍又一遍，汗水嘩嘩的往下淌。一路上不停的補(bǔ)水補(bǔ)鹽。頭37邁都跑得比較快。加上到每一站吃東西休息換襪子的時(shí)間，配速還有一個(gè)小時(shí)四邁的樣子，所以總體上跑得很快，比預(yù)期的可能還快一點(diǎn)，但是并沒有覺得吃力，應(yīng)該也不會(huì)影響到后面的體力和表現(xiàn)。然后天黑以后，路況也差起來了，人也有點(diǎn)兒累了，速度就掉下來很多。一個(gè)小時(shí)3邁都維持不了。天氣太熱，天黑以后一絲風(fēng)都沒有照樣很熱。就那樣的速度，跑起來還是出汗，還是只穿胸罩。本來預(yù)計(jì)夜里三點(diǎn)鐘到最遠(yuǎn)的一個(gè)補(bǔ)給站51.8邁Wolf creek。亞特蘭大紅軍跑團(tuán)的梁博一夜沒睡，半夜從家里出發(fā)，開車兩個(gè)小時(shí)到這里等著陪跑，我們實(shí)際到那里是四點(diǎn)一刻。然后在那里換了鞋子襪子，吃了梁博特意給我們帶來的咸粥和咸鴨蛋，好吃極了，然后就開始往回跑。因?yàn)槭且估?，狀態(tài)也不是特別好，路況也不是特別好。也沒有特別用力，大部分時(shí)候是在走。速度很慢。當(dāng)天因?yàn)樘礻庍€有霧，所以六點(diǎn)一刻天還非常黑。就是在這一段跑得我懷疑人生。我覺得路況特別難走，不是大下坡就是大上坡，上著艱難，下著也艱難。走得很辛苦，還一點(diǎn)兒走不快，所以差不多快70邁的時(shí)候，快到Skeenah Gap的時(shí)候。我就特別懷疑人生，生自己的氣。何苦自己找罪受。70邁爬升16000尺，作為極限運(yùn)動(dòng)來說，也算是到了極限，我何苦還要拖著極度疲憊的身體再跑35邁，還要再爬升1萬多尺？我當(dāng)時(shí)覺得真的是自己找罪受。我就在想這是最后一個(gè)，以后再也不跑了。八點(diǎn)鐘到了70邁的補(bǔ)給站。領(lǐng)袖孫式方迎過來問我怎么樣，我說太累了。好的是只是累，渾身上下沒有地方痛，沒有地方不舒服。紅軍跑團(tuán)的大部隊(duì)在這里迎出一邁，帶來了豐盛的美食，粥都做了好幾種，還有大餅，花卷。我大吃一頓，喝了幾碗粥，吃了餅，就又上路了。從這里大部隊(duì)陪跑照相，一直陪跑20邁。真的是貴賓待遇。只可惜我非常累，努力向前趕路，沒有力氣和大家聊天。</p><p class="ql-block">到下一站W(wǎng)ilscot Gap只有不到兩小時(shí)也不餓，稍做停留就出發(fā)了。接下來是Old Dial Road補(bǔ)給站，我們的補(bǔ)給專車一直跟著，又吃了一頓，接下來只有一邁山徑，其它都是馬路，雖然上坡多一點(diǎn)，但還是好走很多，所以當(dāng)時(shí)我一直堅(jiān)持慢跑。到Stanley Gap之前天氣開始下雨。但下的還不算大至少覺得還能堅(jiān)持，就這樣，六點(diǎn)之前到了Stanley gap。我的印象中離開Stanley gap的時(shí)候，好像剛剛六點(diǎn)鐘。在這個(gè)站也沒有吃什么就走了，因?yàn)槲府?dāng)時(shí)不舒服。從這里開始，領(lǐng)袖孫式方開始陪跑，我的狀態(tài)恢復(fù)很多，可以跑起來，想著爭(zhēng)取半夜以前完賽。但到Weaver Creek 之前突然下大雨，我們知道天氣預(yù)報(bào)說有雨，但說只有0.8毫米，就沒有準(zhǔn)備雨衣。領(lǐng)袖雖然準(zhǔn)備了，但我倆沒有停，他也沒停，就直頭淋成落湯雞。在大雨中，感覺去Weaver Creek的漫漫長(zhǎng)路沒有盡頭，而且還是一路大下坡，想著回來該有多么艱難。前兩天剛剛來踩點(diǎn)，感覺輕輕松松地就走到了，但在大雨中，渾身澆透，滿地泥濘，還要為回程的爬坡發(fā)愁，主觀的感受真是天差地別。謝天謝地總算到了。萬分幸運(yùn)的是志愿者準(zhǔn)備了簡(jiǎn)易雨衣，套在身上擋雨又保暖，感覺好多了。奇怪的是回程既不長(zhǎng)也沒有那么多爬坡。沒想到我的衣服出了狀況。我這次比賽穿的短褲以前磨過，但只要不濕就不會(huì)磨，所以我一直很小心，但一場(chǎng)大雨濕透透，一邁多走下來身上多處磨傷，幸虧我隨身帶了凡士林，涂了厚厚的一層，幾次涂抹才勉強(qiáng)堅(jiān)持到?jīng)_線。一場(chǎng)大雨攪亂了我們的計(jì)劃，半夜前不可能完賽了。所以從Weaver Creek出來領(lǐng)袖先走了，我倆不急不躁地往前走，中間覺得餓了，但我倆隨身都沒有帶吃的，繼續(xù)往前走，也沒有覺得能量低，到了Deep Gap，我的狀態(tài)又恢復(fù)很多，又大吃一頓，剩最后8邁，也沒有什么爬坡，就想早點(diǎn)完賽，又開始跑起來。剩下來的最后兩點(diǎn)多邁是公路，還是下坡，一看表，覺得沖一下1點(diǎn)前能沖線，就放開跑，成功在凌晨1點(diǎn)沖線。</p><p class="ql-block">最后的十幾邁，我的腦子里一直不停的轉(zhuǎn)著一個(gè)念頭。我在干什么？我要做到什么？我有沒有漏掉什么。好像我的任務(wù)不只是要跑完剩下的里程，好像除此之外還要完成什么任務(wù)。所以腦子里一直在想，我要完成什么，我有沒有漏掉什么。</p><p class="ql-block">這次總體來說胃口還是可以的，也沒有出大毛病。主要吃平時(shí)的食物，吃大概四個(gè)膠。大約是70邁之后胃口不是很好。尤其是在Skeenah Gap吃完以后好像胃不舒服，接下來就吃的比較少。也可能是因?yàn)榕艿臅r(shí)間太長(zhǎng)了，胃的消化能力累積的效果就變得越來越差。也有可能是因?yàn)榍懊娉缘幕ㄉu果醬 三明治吃得多，水果吃的多。我的胃平常都不怎么消化花生醬而且水果里邊纖維比較多，可能在奔跑的過程中消化也不是很好，所以后來肚子有點(diǎn)兒脹，但從頭到尾上下氣是通的。雖然說胃口不怎么好吃的少了，但是直到最后七八邁的時(shí)候還是會(huì)覺得餓，還是能吃下去東西。所以總體來說胃的工作還是不錯(cuò)，只是70邁后有一段有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服。吃主要是吃官方提供的食物水果，三明治，還有pretzel，夜里有喝方便面，自己帶的花卷兒也吃了幾個(gè)，膠吃了四個(gè)，然后他們紅軍后院團(tuán)提供的粥和大餅也吃了不少。</p><p class="ql-block">穿的鞋子還可以，但前半程的鞋子底太薄，硌腳，怕腳掌磨泡在25邁站換了襪子，摸了凡士林，花了不少時(shí)間。在半程Wolf Creek換了鞋子，穿了兩雙襪子，而且襪子比較緊，感覺鞋子塞的滿滿的，但還可以，沒有磨泡。胸罩半程換了一個(gè)，都不錯(cuò)，沒有磨，但短褲出了大問題，出汗時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)磨，還沒有大問題，下大雨時(shí)全濕透了，很快多處磨傷。全靠隨身帶的凡士林大量多次涂抹才勉強(qiáng)堅(jiān)持到?jīng)_線。以前從來不用登山杖，這次老公說爬升多，把杖放在25邁處。一路都有用杖，回程更是很依賴登山杖，覺得很有用。比賽后半程還是掉速嚴(yán)重，有路況的原因，主要還是體力不夠。但和以前相比，感覺不需要坐下休息，只要慢走幾個(gè)小時(shí)體力就能恢復(fù)很多。雖然第一晚整夜沒有睡覺，第二晚熬到1點(diǎn)完賽，直到第二晚3點(diǎn)多我都沒有覺得困，也沒有吃含咖啡因的東西，只喝了兩小杯可樂。跑完只是覺得腿和腳很疲乏，沒有像以前一樣覺得無處安放。像過去一樣，跑完24小時(shí)腳開始腫，星期一開長(zhǎng)途，晚上腳非常難受，拿冰冰了以后好一點(diǎn)。睡一夜完全好了。賽后第4天開始慢跑，第5天跑后感覺很累，所以又停跑幾天。起跑185多人，完賽122人，我第58名。女的第9名。</p><p class="ql-block">最后特別感謝亞特蘭大紅軍跑團(tuán)的強(qiáng)力后援。梁博和領(lǐng)袖都是一夜沒睡，領(lǐng)袖很早起床熬一整天直到夜里3點(diǎn)多才到家，還在大雨中淋個(gè)落湯雞。其他后援團(tuán)成員在工作孩子家務(wù)百忙中擠出時(shí)間為我們做美食，來陪跑，還有賽后第二天在梁博倪慧家舉辦的盛大慶功宴，為這次經(jīng)歷留下美好回憶。</p>