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5.24

詹楚萍

<p class="ql-block">今天看到一個(gè)新詞語(yǔ),次晝夜節(jié)律。什么是次晝夜節(jié)律?就是每天早起加12小時(shí),就是你的次晝夜節(jié)律了。</p><p class="ql-block">次晝夜節(jié)律的表現(xiàn)就是一天中的這個(gè)點(diǎn)非常的疲勞,非常的沒(méi)精神頭。是算出一天什么時(shí)間產(chǎn)生疲勞感的一個(gè)東西,比如早起時(shí)間是6點(diǎn),6+12就下午的6點(diǎn)左右。聽(tīng)書聽(tīng)到的,回頭查查專業(yè)的解釋。</p><p class="ql-block">今天早上好拖延,拖延癥犯了,這兩天工作強(qiáng)度很大,一天都沒(méi)得休息,早上6點(diǎn)醒了,可是竟然賴著不動(dòng),腦海里都是再瞇會(huì)兒吧,外面大暴雨的,休息一天。然后就摸到了7點(diǎn),實(shí)在睡不著才起來(lái),也給我自己總結(jié)了,當(dāng)你醒了,其實(shí)就睡不著了,再摸再拖拉也就是浪費(fèi)時(shí)間而已,根本沒(méi)睡著。接受接受,我下次就知道不要做無(wú)用功了</p>