<p class="ql-block">對生命的重建，每個人都很需要。</p><p class="ql-block">尤其是那些把自己的生活過得很不滿意的人。</p><p class="ql-block">比如把自己過得很卑微，把自己過得很痛苦，把自己過得很抑郁。</p><p class="ql-block">這些人都有一個非常明顯的特征：</p><p class="ql-block">抱怨，不停的抱怨。</p><p class="ql-block">抱怨這個世界的不公，抱怨別人比我優(yōu)秀，抱怨自己的機(jī)遇太少等等。</p><p class="ql-block">他們習(xí)慣了把所有的自己的不成功歸結(jié)到外面，他們很少看到自己。</p><p class="ql-block">因為，這些人大多重復(fù)著的是失敗者的人生模式。</p><p class="ql-block">我們的信念最初的時候是來源于我們的原生家庭。</p><p class="ql-block">在原生家庭這個階段，如果你接受到的是不被愛，你不值得愛，你是一個很卑微的人，那么在你長大的過程當(dāng)中，你就會重復(fù)這個人生模式。</p><p class="ql-block">你在內(nèi)心深處就會對自己說，我是一個不被愛的人，我是一個不值得被愛的人，我的生活就是這樣的。</p><p class="ql-block">讀到這里，你可以閉上眼睛，好好的思考一下，我們從小到大在原生家庭中我們獲得了哪些信念。</p><p class="ql-block">在這些信念當(dāng)中，哪些是支持自己走到現(xiàn)在，并成為現(xiàn)在的自己。</p><p class="ql-block">自己的生活之所以過成了這個樣子，其實都是源自于你內(nèi)心的某個信念。</p><p class="ql-block">而這個信念是你對生活的底層邏輯，你認(rèn)為你的生活是什么樣的？你的生活就過成了什么樣。</p><p class="ql-block">也許這個信念是不容易被找到的。</p><p class="ql-block">更需要你有足夠的耐心，堅持每一天去探尋自己的內(nèi)心，才可能去觸摸到這個深深影響著你的信念。</p><p class="ql-block">在生命的重建中這本書中，也有相關(guān)的更具體的方法。</p><p class="ql-block">有需要的小伙伴可以在微信讀書上找到，親自去做一做吧。</p><p class="ql-block">我們只有找到了這些信念，才能夠去清理這些負(fù)面的信念，才能夠在自己的內(nèi)心中重建我們的信念。</p><p class="ql-block">還有一個懶辦法。</p><p class="ql-block">就是用新的紀(jì)念，不斷的去覆蓋舊的新年，讓新的信念成為自己的信念。</p><p class="ql-block">這就是每日宣言。</p><p class="ql-block">每日宣言的練習(xí)，簡單易行，便于操作。</p><p class="ql-block">在生命重建的這本書中給到了大約30個每日宣言，差不多一個月。</p><p class="ql-block">我們可以把它摘錄下來打印成冊，每天對應(yīng)一天來進(jìn)行每日宣言。</p><p class="ql-block">或者每一周對應(yīng)一個主題，比如健康。</p><p class="ql-block">無論是深深的覺察到自己的內(nèi)心的限制性信念，還是進(jìn)行每日宣言活動，最最重要的是他能夠?qū)ξ覀兊纳町a(chǎn)生效果。</p><p class="ql-block">這就像是試用一款產(chǎn)品，如果用完了之后毫無起色，那么你就會失望。</p><p class="ql-block">生命的重建這本書重在實踐。</p><p class="ql-block">如果你想改變自己的生活，如果你有很強(qiáng)烈的意愿去改變自己現(xiàn)在的生活，我強(qiáng)烈的建議你從現(xiàn)在開始，哪怕只做其中的一項，也要去實踐起來。</p><p class="ql-block">不要小看著一點點改變。</p><p class="ql-block">這就像蝴蝶效應(yīng)一樣，會影響到你的一生。</p><p class="ql-block">因為當(dāng)你整個的身心狀態(tài)朝向正能量的時候，那么正能量的奇跡就會逐漸顯現(xiàn)在你的生活中。</p><p class="ql-block">以我為例。</p><p class="ql-block">我就感覺到生活中能夠讓自己痛苦煩惱，這樣的事情就越來越少，能夠比較長時間保持住一個比較愉悅的心境。</p><p class="ql-block">如果自己的生活中還是出現(xiàn)了讓自己不愉快的事件，那只能說明一件事：</p><p class="ql-block">你的內(nèi)心中的某個信念仍然在影響著你的生活，但你還沒有覺察到。</p><p class="ql-block">還需要不斷的修自己。</p><p class="ql-block">我們固有的舊的信念，我們已經(jīng)持續(xù)了好多年。有的已經(jīng)持續(xù)了40年，甚至50年。</p><p class="ql-block">這需要我們長時間的不懈的去清理。</p><p class="ql-block">我是很喜歡自己在生活中去感受到那種善，那種快樂，那種平和。</p><p class="ql-block">我不會再陷入自我懷疑，自我糾結(jié)，自我批判的漩渦中。</p><p class="ql-block">因為我曾經(jīng)經(jīng)歷過。</p><p class="ql-block">用一句話來形容，就是身在地獄，心在地獄。</p><p class="ql-block">因為淋過雨，所以更加珍惜有傘的時候。</p><p class="ql-block">因為經(jīng)歷過至暗的時刻，所以更懂得那種窒息和恐懼。</p><p class="ql-block">我希望大家可以通過生命重建這本書，重建自己的生命。</p><p class="ql-block">讓我們的每一天都沐浴在愛和陽光里。</p><p class="ql-block">讓所有的煩惱和痛苦，都因為我們的不關(guān)注，不吸引而煙消云散！</p><p class="ql-block">我們每一個人都是吸引力法則的使用者，我們的生活是因為我們吸引而來。</p><p class="ql-block">希望我們每個人都關(guān)注好的，吸引好的。</p><p class="ql-block">重建我們的生命，重建我們的生活。</p><p class="ql-block">讓你我的生活不再糾結(jié)，不再痛苦。</p><p class="ql-block">謝謝你，我愛你！</p> <p class="ql-block">（圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）</p>