看到有人說(shuō)：口水吐出來(lái)后，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)發(fā)臭，因?yàn)樽兂闪怂浪?。其?shí)很多人口水沒(méi)吐之前可能已經(jīng)發(fā)臭了，而且全身上下往往都像一潭死水。這部分人非常容易被發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗麄兒芘吕洌? 對(duì)這些人來(lái)說(shuō)空調(diào)避之不及！更有甚者不但吹不得，一年四季都得全副武裝，長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、圍脖、護(hù)膝，稍微吹點(diǎn)風(fēng)就感覺(jué)凍得不行。<h3><strong>為什么總是怕冷？</strong></h3></br><h3>因?yàn)殛?yáng)虛，那導(dǎo)致陽(yáng)虛有這2種原因：</h3></br><h3><strong>一、先天不足，出廠配置較差，后期就容易導(dǎo)致陽(yáng)虛，出現(xiàn)怕冷；</strong></h3></br><h3><strong>二、先天配置沒(méi)問(wèn)題，但后天對(duì)身體傷害或摧殘?zhí)^(guò)，產(chǎn)生一種怕冷的情況。</strong></h3></br>多數(shù)陽(yáng)虛的常見問(wèn)題，如痛經(jīng)、腹痛、腹瀉往往都伴隨怕冷的表現(xiàn)，這提示陽(yáng)虛是出現(xiàn)怕冷的關(guān)鍵因素。<h3><strong>若把陽(yáng)氣比作水的話</strong></h3></br>充足的陽(yáng)氣好像一條流動(dòng)的泉水，吸收太陽(yáng)熱度暖烘烘。配上水輪發(fā)電機(jī)，不停轉(zhuǎn)動(dòng)給身體提供熱量和能量，人身體健健康康。<strong>而陽(yáng)氣衰弱的人，水是這樣的：</strong>本來(lái)水是流動(dòng)的，溫暖的，但如果水面上的陽(yáng)光被遮住了，并且不斷把水溫降低，那這個(gè)水<strong>就會(huì)變成“死水”</strong>，逐漸變得冰涼的，不再流動(dòng)，河道里的生物、泥沙也跟著靜止，最后就會(huì)一起腐爛發(fā)臭……<h3> <h3>水“死”了，流不到身體四肢，垃圾越堆越多，體內(nèi)的生態(tài)環(huán)境越來(lái)越差。這時(shí)候各種“陽(yáng)虛問(wèn)題”就會(huì)出來(lái)啦，比如：<br></br></h3></br>1、皮膚“死”了：膚色暗淡偏白，虛胖；2、精神“死”了：容易疲憊，白天嗜睡；3、代謝“死”了：眼皮容易水腫，舌頭胖大；4、脾胃“死”了：消化能力差，容易腹、腹痛，大便粘馬桶，有的經(jīng)常便秘，但稍一著涼就拉肚子；5、腎臟“死”了：尿頻，女人容易痛經(jīng)，男人容易陽(yáng)痿不育等……最典型的表現(xiàn)，還是體內(nèi)的小太陽(yáng)“死”了——<strong>非常怕冷，全身的、整體性的怕冷。</strong>尤其背、腰部、膝蓋和胃，這4個(gè)地方受不得一點(diǎn)涼意。而且這種怕冷，是長(zhǎng)期存在的。<h3>所以陽(yáng)虛的結(jié)果，往往就是各種全身各種問(wèn)題連發(fā)，怕冷是陽(yáng)氣虛衰最淺顯的表現(xiàn)，而等陽(yáng)氣“死”了，“則<strong>折壽而不彰</strong>”，生命也就走到了盡頭。</h3></br><h3><strong>陽(yáng)虛，該怎么解決？</strong></h3></br><h3>記住2大要點(diǎn)：<strong>“避”和“溫”</strong>。</h3></br><h3><strong>起居避寒</strong></h3></br><h3> 太陽(yáng)是天然的“補(bǔ)陽(yáng)圣器”，而且能驅(qū)散房間陰寒之氣，所以最好選擇朝陽(yáng)的房間，特別是小孩需要陽(yáng)光的溫暖。<br></br><h3><strong>飲食避寒</strong></h3></br><h3> <strong></strong>這個(gè)寒涼，指“溫度的冷熱”和“食物性味的寒涼”兩個(gè)維度。陽(yáng)虛的人往往脾胃虛寒，溫化不了入口的寒性食物。同時(shí)這類人消化也不好，如果飲食過(guò)飽，積聚脾胃，難以運(yùn)化，就更加耗氣，這樣身體更加虛弱，陽(yáng)氣就會(huì)更加不足。如果要吃，肉類建議羊肉、牛肉、雞肉、鵝肉，這些是溫的（對(duì)這些肉過(guò)敏的慎吃）；可以喝點(diǎn)“扶陽(yáng)”的茶，對(duì)于驅(qū)寒非常有好處。<h3><strong>敲打督脈</strong></h3></br><h3> <p class="ql-block">督脈是陽(yáng)脈之海，打通督脈就等于打通全身陽(yáng)氣。敲打的時(shí)候最好自下而上，敲到頭部，力度酸脹為宜。最好每天一次，每次20分鐘，到自己覺(jué)得溫暖、舒服就行了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">敲完督脈，再在命門穴使勁敲擊（沒(méi)有次數(shù)限制），命門穴可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)和命門。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陽(yáng)氣之于身體，就像太陽(yáng)之于地球，是生命的能量來(lái)源。話不多說(shuō)，我也積攢陽(yáng)氣去了。</p><p class="ql-block"><br></p>