<p class="ql-block">先給出答案，再來(lái)解釋原因。</p><p class="ql-block">發(fā)燒期間。兩個(gè)食物：生姜紅棗小米粥、黃豆淮山燕麥紅棗豆?jié){。</p> <p class="ql-block">最近甲流來(lái)襲，會(huì)員群郭醫(yī)生給出了生病后的調(diào)養(yǎng)鞏固建議：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意??：</p><p class="ql-block">1、不管是什么甲流，諾如，或者受寒發(fā)燒了。大家護(hù)理好了退燒以后，一定不要大意，這個(gè)時(shí)候只是剛打完了仗，并不代表就是健康了，這個(gè)時(shí)候恰巧是最虛弱的時(shí)候，身體需要時(shí)間來(lái)修復(fù)和補(bǔ)充能量。所以一定不能洗頭洗澡，不能打開(kāi)窗戶，門(mén)，吹到風(fēng)。更不能大吃大喝。</p><p class="ql-block">2、生病護(hù)理期間，要吃既好消化又有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃干飯，饅頭，餅這些沒(méi)營(yíng)養(yǎng)又消耗能量的食物。否則容易積食產(chǎn)生郁熱，加重身體的負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致病情加重。</p> <p class="ql-block">白米飯饅頭是精米精面，自然是營(yíng)養(yǎng)不夠的。日常飲食可以考慮二米飯和雜糧饅頭，會(huì)好一些，雜糧米糊喝起來(lái)就沒(méi)問(wèn)題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是生病發(fā)燒期間。兩個(gè)食物：生姜紅棗小米粥、黃豆淮山燕麥紅棗豆?jié){營(yíng)養(yǎng)、更易吸收。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這里說(shuō)的沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，并不是指它一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有，而是相對(duì)于生病的人的身體狀態(tài)而言，在這個(gè)時(shí)候吃饅頭，既不容易消化，又沒(méi)有辦法供給到身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。</p>