<p class="ql-block">中國非遺頭道移毒傳承人易子洋老師介紹：氣是人的根。</p><p class="ql-block">中醫(yī)醫(yī)生也會把“氣”掛在嘴邊，比如氣虛、氣血虧虛，肝氣旺，腎氣虛等等，有些剛接觸中醫(yī)的小白，有時候可能聽不懂，但也感覺說得很有道理的樣子~</p><p class="ql-block">其實“氣”的確是非常重要，扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說：“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣?！?lt;/p><p class="ql-block">氣就是人的根，中醫(yī)認為氣伴隨人的一生，人生長、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動。</p><p class="ql-block">俗話說“人活一口氣”，我們甚至可以把人看成是一口氣，這個氣從胎兒就開始了，它旺盛人就強大，它枯萎人就萎靡。</p><p class="ql-block">人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實可以通過補氣來進行，并且中醫(yī)認為，補氣是最快提高免疫力的方法之一。</p><p class="ql-block">人參、阿膠、鹿茸、鐵皮楓斗被稱為“傳統(tǒng)四大名補”！</p><p class="ql-block">氣、血、陰、陽是人體四大根本，人參補氣、阿膠補血、鹿茸補陽、鐵皮楓斗補陰，針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的證型，它們的滋補作用各有偏向。</p><p class="ql-block">藥補補一時，食補補一世。其實老百姓身邊就有四種平價天然的食物，養(yǎng)生價值極高，還能調(diào)理氣血陰陽。</p><p class="ql-block">這些媲美高級補品的平價版“新四大名補”到底是什么呢？</p> <p class="ql-block">補氣</p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">牛肉補氣，功同黃芪</p><p class="ql-block">黃芪性味甘溫，是中藥中最常用的補氣藥物。中醫(yī)理論認為氣是生命活動的動力。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為在食品中牛肉對人體的補氣作用最強，吃了以后有強肌肉、健筋骨的作用。明朝醫(yī)學家韓懋所著《韓氏醫(yī)通》中提到：牛肉補氣，與黃芪同功?！夺t(yī)林篡要》認為：“牛肉味甘，專補脾土?！?lt;/p><p class="ql-block">中醫(yī)認為不同的牛肉有不同的性味歸經(jīng)，黃牛肉味甘性溫，水牛肉味甘性涼。</p><p class="ql-block">黃牛肉補氣血、強筋骨的作用更強，非常適合有骨質(zhì)疏松的中老年人。還有，平時有體虛乏力等氣虛癥狀的人，也可以多吃黃牛肉。</p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">牛肉的養(yǎng)生吃法</p><p class="ql-block">1.茴香肉桂燉牛肉</p><p class="ql-block">食材：牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黃酒1匙。</p><p class="ql-block">功效：牛肉補腎作用很強；小茴香既是調(diào)料品，又是藥品，能溫胃散寒；肉桂有溫散寒邪、引火歸元、納氣平喘的作用，最后加入黃酒，溫經(jīng)散寒的作用更強。</p><p class="ql-block">2.牛肉+番茄</p><p class="ql-block">是最佳的補血養(yǎng)顏、美容護膚食品，牛肉中豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以有效改善血虛癥狀。</p><p class="ql-block">3.牛肉+紅棗燉服</p><p class="ql-block">有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。</p><p class="ql-block">4.牛肉+黃芪</p><p class="ql-block">補氣效果最好；配合山藥能強健骨骼；配合天麻可以輔助降壓。</p> <p class="ql-block">補血</p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">花生補血，功同熟地</p><p class="ql-block">熟地是很常用的補血藥。熟地甘溫質(zhì)潤，補陰益精以生血，為養(yǎng)血補虛之要，而花生的補血作用可以說“功同熟地”。</p><p class="ql-block">花生含豐富的卵磷脂、氨基酸及維生素、礦物質(zhì)，有健腦益智促進細胞發(fā)育、延緩衰老等作用。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，花生的功效是健脾養(yǎng)胃，潤肺化痰，但花生衣有補血、促進凝血的作用，這對于貧血的人和傷口愈合很有好處。</p><p class="ql-block">提示：對于血液黏稠度高的人來說，花生衣會增加心腦血管疾病的風險。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的紅衣”；老年人最好也別吃“花生的紅衣”，避免血液黏稠。</p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">花生的養(yǎng)生吃法</p><p class="ql-block">1.水煮花生</p><p class="ql-block">用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生醬、花生糕點等，其實都不如直接食用花生對身體更好。而在諸多烹飪方式中，水煮通常是最佳的選擇。</p><p class="ql-block">煮花生中所含的化學物質(zhì)，比鮮花生、曬干花生和烘烤花生多出4倍以上，且這些物質(zhì)能對相關(guān)疾病有一定預防作用。</p><p class="ql-block">2.醋泡花生</p><p class="ql-block">醋泡花生也能盡量保留較多的營養(yǎng)，少量的食醋也可振奮食欲，強化對營養(yǎng)的吸收。</p><p class="ql-block">紅皮花生用米醋浸泡以后再吃，能發(fā)揮特別好的補血效果，還能輔助降血壓，每次食用量要保持在十到十五粒之間，早晚一次。</p><p class="ql-block">3.花生紅棗湯</p><p class="ql-block">紅棗、桂圓本身就是補血的常見養(yǎng)生食材，用紅皮花生和它們搭配一起煲湯喝，會讓補血功效更加明顯，能讓人體氣血虧損的癥狀盡快減輕。</p><p class="ql-block">提示：生高尿酸、痛風患者、慢性腎病患者、肝膽疾病患者不宜吃花生。</p> <p class="ql-block">補陰</p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">蓮藕補陰，功同麥冬</p><p class="ql-block">麥冬甘、微苦、微寒，入心脾胃經(jīng)，有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。著名的益氣養(yǎng)陰名方“生脈飲”，就是由人參、麥冬、五味子三味藥組成。</p><p class="ql-block">蓮藕性寒，味甘，入心、肝、脾、胃經(jīng)，屬于寒性的食物，具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉等多種功效，適合溫熱性體質(zhì)的人食用。</p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">蓮藕的養(yǎng)生吃法</p><p class="ql-block">搭配：鴨子肉、雞肉都可以。</p><p class="ql-block">提示：對于血糖高、有糖尿病的朋友來說，如果吃了蓮藕，就要相應減少米飯、饅頭等主食的量，以免淀粉攝入過多，影響血糖控制。</p><p class="ql-block">補陽</p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">花鰱補陽，功同肉桂</p><p class="ql-block">肉桂辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經(jīng)。 具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)之功效。</p><p class="ql-block">花鰱是鰱魚的一種，又叫“胖頭魚”、“鳙魚”。花鰱魚性溫，味甘，有暖脾胃、祛頭眩、益腦髓、延緩衰老、潤澤皮膚的功效。</p><p class="ql-block">尤其對體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良的老年人身體恢復健康有很好的作用。</p><p class="ql-block">中醫(yī)典籍里記載，魚頭入藥可治風濕頭痛，婦女頭暈。</p><p class="ql-block">此外，花鰱魚富含磷脂，可改善記憶力，特別是頭部腦髓含量很高，經(jīng)常食用，能祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老?；桇~頭中含有的成分對人的心血管系統(tǒng)也有很好的幫助。</p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">花鰱的養(yǎng)生吃法</p><p class="ql-block">花鰱+豆腐：可以增加蛋白質(zhì)成分</p><p class="ql-block">花鰱+山藥：可以溫陽補腎</p><p class="ql-block">易老師提示：花鰱魚含有豐富的蛋白質(zhì)，性溫，因此脾胃蘊熱者不宜多食用。</p> <p class="ql-block">傳承人易老師提醒：</p><p class="ql-block"> 記得也推薦給身邊的好友，頭道移毒清理血管毒素是防治心血管病及抗冠病毒增強免疫力最根本的手段，大家一定要引起重視哦！</p><p class="ql-block">頭道移毒養(yǎng)生新方法</p><p class="ql-block"> 頭道移毒是昆圣門武術(shù)點穴傳承流傳于民間的一種安全、瀕于失傳的非藥物調(diào)理絕技。此項技術(shù)秘方已獲得國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人身份，這項技法的神奇之處，是不破皮、不打針，不吃藥，不開刀，不接觸皮膚，只需皮膚隔紙面膜，就能將生長在對人體有重大危害部位的病灶移動，從下移到上，或從內(nèi)移到外，轉(zhuǎn)移到特定穴位，然后讓其潰破流膿，形成病毒的出口，泄出內(nèi)毒病源，從而避免生命的危險。</p><p class="ql-block">一、方法： </p><p class="ql-block"> 將秘制配方，依據(jù)“移瘡挪病法”于對應五臟六腑有危害地方的病灶的特殊穴位上；引內(nèi)毒聚集于穴位處，5小時后使其潰破流膿排毒，引毒外泄。</p><p class="ql-block">二、原理：人體病灶猶如火山積蓄，引出外泄即排除危險。引毒外泄后人體各種炎癥會停止生長至逐漸萎縮。</p><p class="ql-block">三、范圍：體內(nèi)各種毒素</p><p class="ql-block">中國道家頭道移毒徹底把多年累積的毒素及嘌呤，移出體外！</p><p class="ql-block">頭道移毒9年的市場臨床，不用打針?? 不吃藥??不破皮，也不用內(nèi)服！擺脫天天帶藥罐子的煩惱！更不用上儀器！</p><p class="ql-block">做頭道移毒3～5小時就可以看到明顯效果[強][強][強]</p><p class="ql-block">中國道家頭道移毒終極目標：</p><p class="ql-block">1，讓“曾經(jīng)的病”好轉(zhuǎn)康復，</p><p class="ql-block">2，讓“未知的病”不再發(fā)展，</p><p class="ql-block">3，讓“已經(jīng)的病”不斷自愈，</p><p class="ql-block">4，讓“未病”沒有產(chǎn)生的機會，</p><p class="ql-block">5，讓“小毛小病”扼殺在萌芽狀態(tài)。</p><p class="ql-block">您的健康就是我的快樂！</p>