<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">尊敬的各位家長(zhǎng)朋友，您們好！</b></p><p class="ql-block"> 你的孩子已經(jīng)進(jìn)入高中教育階段，孩子也進(jìn)入青春后期，自我意識(shí)增強(qiáng)，無(wú)論是身體還是心理都出現(xiàn)了很大變化，這一時(shí)期也被心理學(xué)家稱之為“心理性斷乳期”。孩子們可能會(huì)一反乖巧狀態(tài)，變得叛逆，甚至無(wú)禮和粗魯，通過(guò)和父母針鋒相對(duì)來(lái)宣告獨(dú)立。當(dāng)升學(xué)遇上青春期 家長(zhǎng)做好準(zhǔn)備至關(guān)重要，親子關(guān)系該如何建設(shè)？孩子們又如何調(diào)整？</p> <p class="ql-block"> 孩子在這一時(shí)期要經(jīng)歷初中升入高中這種學(xué)習(xí)、生活和環(huán)境的重要變化，良好的親子關(guān)系對(duì)于家長(zhǎng)和孩子適應(yīng)變化至關(guān)重要。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">對(duì)家長(zhǎng)而言</b>，面對(duì)這一年齡段的孩子，最重要的是<b style="color:rgb(22, 126, 251);">尊重、信任、接納與支持</b>。<b>尊重孩子</b>，就要認(rèn)識(shí)到孩子叛逆是成長(zhǎng)、走向獨(dú)立的標(biāo)志，給孩子留足夠的個(gè)人空間，以平等的態(tài)度對(duì)待孩子，放棄指揮、控制和說(shuō)教式的教育方式；<b>信任孩子</b>，意味著給孩子一定的選擇和決策權(quán)，適當(dāng)放手讓孩子自己規(guī)劃自己的人生；<b>接納孩子</b>，面對(duì)孩子的情緒波動(dòng)或?qū)W業(yè)成績(jī)波動(dòng)，家長(zhǎng)要理解和接納，通過(guò)傾聽孩子的感受產(chǎn)生共情，讓孩子在和諧的親子關(guān)系中體會(huì)到放松和安全；<b>支持孩子</b>，為孩子探索人生提供必要的資源，特別是心理資源：包括孩子做選擇時(shí)的必要建議，孩子面對(duì)困難時(shí)的鼓勵(lì)和幫助，孩子遭遇失敗時(shí)的情感支持。</p> <p class="ql-block"> 在親子關(guān)系建設(shè)中，家長(zhǎng)還應(yīng)注意采用積極有效的溝通方式：不當(dāng)眾批評(píng)孩子，引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的想法；在溝通時(shí)避免不良情緒宣泄，關(guān)注事實(shí)和問(wèn)題本身。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">對(duì)孩子們而言</b>，畢業(yè)升學(xué)就意味著一個(gè)人生階段的完成，要面臨新環(huán)境的適應(yīng)和新關(guān)系的建立，同樣需要為此做好準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><b>第一，應(yīng)了解自己的生理變化和心理發(fā)展特征，認(rèn)識(shí)自己是適應(yīng)變化的第一步。</b>了解、接納和欣賞自己身體和心理的變化，理解體內(nèi)激素水平變化對(duì)自己可能產(chǎn)生的影響，有助于情緒調(diào)節(jié)和面對(duì)壓力時(shí)的自我調(diào)適。</p><p class="ql-block"><b>第二，對(duì)學(xué)習(xí)、生活、同伴交往、師生關(guān)系的變化做好心理準(zhǔn)備。</b>學(xué)會(huì)微笑，友善待人，與新同學(xué)友好相處，積極融入新集體。認(rèn)識(shí)到面對(duì)變化時(shí)出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒是正?，F(xiàn)象，可以通過(guò)及時(shí)傾訴，調(diào)整認(rèn)知、尋求專業(yè)幫助等方式調(diào)節(jié)和緩解不良情緒對(duì)自己的影響。</p><p class="ql-block"><b>第三，通過(guò)各種渠道了解新學(xué)校的校園環(huán)境及校園文化，為適應(yīng)新階段的校園生活打下基礎(chǔ)。</b></p><p class="ql-block"><b>第四，要注意保持良好的作息和飲食習(xí)慣，從現(xiàn)在起按照學(xué)校的作息表安排自己的學(xué)習(xí)和業(yè)余生活，以便盡早適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。</b></p> <p class="ql-block"> 成長(zhǎng)是一個(gè)充滿了未知和挑戰(zhàn)的過(guò)程，讓我們?cè)谒?jīng)停的每一個(gè)站點(diǎn)及時(shí)補(bǔ)充資源，做好充分準(zhǔn)備，迎接新的風(fēng)景，收獲新的希望！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí) 孩子天天向上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">請(qǐng)家長(zhǎng)打開以下鏈接：及時(shí)觀看家長(zhǎng)學(xué)校開學(xué)第一課：《如何度過(guò)高中階段》</b></p><p class="ql-block"><a href="https://article.xuexi.cn/articles/video/index.html?art_id=15145708868777854772&amp;amp;study_style_id=video_default&amp;amp;source=share&amp;amp;share_to=wx_single" target="_blank">如何度過(guò)高中階段</a></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">漯河市中等專業(yè)學(xué)校</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2022年8月31日</b></p>