2022年山東省老年體協腰鼓培訓班（三）孟慶潔 第三套健身腰鼓規(guī)定套路 第8-13節(jié) 第八節(jié) 抱鼓踢轉步 8*8拍 第十節(jié) 吸腿跳步 4*8拍 第十一節(jié) 斜身雙擊鼓 4*8拍 第十二節(jié) 雙甩踢腿步 4*8拍<div><br></div> 第十三節(jié) 小退步 （收試）1*8拍