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透過心理學(xué)回到個人最核心的心理——《幸福的我·幸福的家—薩提亞模式成長工作坊》結(jié)課感悟

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<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">　　從2000年的春節(jié)開始，我們的生活似乎被疫情裹挾著，從最初的恐懼和不知所措，到現(xiàn)在的常態(tài)化防疫，我們已經(jīng)學(xué)會并習(xí)慣了“戴著鐐銬跳舞”的疫情下生活。由于受疫情的影響，我們這階課程學(xué)習(xí)斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)的時間很長，作為助教的我在結(jié)課之前一直有一個擔(dān)心——擔(dān)心大家“走走停?！钡膶W(xué)習(xí)會有“碎片化”的感覺，但最后一次課程學(xué)習(xí)和結(jié)課活動之后我的這個擔(dān)心就完全消失了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 最后一次課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容是“推動親密關(guān)系”。鄧?yán)蠋熞廊皇且在は腴_始，通過一系列的精心設(shè)計讓學(xué)員們?nèi)ビX知自己的親密關(guān)系，思考、體驗、探討如何獲得自己想要的親密關(guān)系。沉浸式的將近三個小時的學(xué)習(xí)，學(xué)員們都很投入，結(jié)束前的分享環(huán)節(jié)場面異常熱烈。。。。。。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 我們常常會因為自己的既定認(rèn)知對親密關(guān)系有過高甚至不合理的期待，比如，我們會很容易過于重視“相同”，忽略差異。而人生來就有差異，只是或大或小。我們很容易因為“不一樣”而感到慌張，甚至我們會主動介入差異。正確與不正確都是相對的，重要的是在解決問題以前，先理清：這件事歸屬于誰的課題？從最后誰必須承擔(dān)的角度切入，答案就很明顯了。相對來說，如果能在親密關(guān)系里保持邊界，或許會讓親密關(guān)系里的“我”“你”和“我們”更舒適。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 在個人的人生課題里，身為旁觀者的親密關(guān)系，能做得最好的事，就是安靜的守護、不過度干涉。陪伴的力量，比我們想像中都要強大，否則，很多時候你的介入反而會摧毀他先前的努力。讓我們學(xué)會做一個更好的聽眾，安靜欣賞他的優(yōu)雅起落。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 你不需要完整別人，別人也不必圓滿你的期待。在對等關(guān)系里，你從來無須炫耀或證明自己，你們會尊重并理解彼此生命的獨特，就像你認(rèn)同自己的那樣。騰出更多完整的時間陪伴自己、理解你的不完美、接受他人的差異行為，把所有課題都回歸自我，學(xué)會當(dāng)責(zé)自己的自由。。。。。。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 學(xué)員們的精彩分享一次次“驚艷”到了我！我很感動也很感慨—當(dāng)我們學(xué)會改變自己認(rèn)知的時候，我們的學(xué)習(xí)和成長才算真正開始了。這也是我們學(xué)習(xí)的最終目的和初心。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 結(jié)課活動更是異彩紛呈，結(jié)業(yè)感言環(huán)節(jié)里大家不約而同回憶起第一次上課時我們所看到的每個人的樣子，大家都很感慨自己的變化和大家的變化。在歡聲笑語中，我看到了一個個自洽、自信而明媚的心靈。我們的學(xué)習(xí)結(jié)束了，但我想我們最大的收獲就是我們不再以心理學(xué)抵達一個目的，而是透過心理學(xué)，回到個人最核心的心理。學(xué)習(xí)心理不是目的，使用心理讓我們自己心靈豐盛，可以去享受生命的美好才是目的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 在這次寫稿的事情上我還有一個新的覺察——我本來一直是一個不允許自己做事拖拉的人，尤其是別人交代或托付的事情，但這次竟然就允許自己拖拉了！我覺得這次允許的背后也有一定的客觀原因，首先是鄧?yán)蠋熆偸墙o人很多的允許，絲毫不給人緊迫和催逼之感，所以我就可以“有恃無恐”了。其次，最后的結(jié)課感悟我覺得我還是想表達一些我個人通過這幾年的學(xué)習(xí)后最大的感受，所以，“拖拉”的過程也是我瀝清自己最核心的變化和收獲的過程。這個過程很奇妙，很有一種用瀝水籃沖洗完豆子，然后一滴一滴瀝干水漬的過程和清晰的畫面感。這種明朗的既視感，讓我再次篤定地意識到，如果我們只是拋開一切目的去學(xué)習(xí)，最后收獲的才真正是自己想要汲取的，也是能真正滋養(yǎng)自己的養(yǎng)分。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> “我們不再以心理學(xué)抵達一個目的，而是透過心理學(xué)，回到個人最核心的心理?！边@就是我在結(jié)課感悟里想要表達的核心，這也是我想要對鄧?yán)蠋熣f的最大的感謝！感謝心協(xié)讓我遇見了鄧?yán)蠋?，感謝鄧?yán)蠋煹膸ьI(lǐng)和點化，感謝她真純溫暖不著痕跡的愛與陪伴，是她的接納、理解和本真?zhèn)鬟f愛讓我撥云見日和真實的自己相擁！也感謝我自己，感謝我自己有抬頭尋找的意識，在這個無意識的意識驅(qū)使下又恰巧遇見了鄧?yán)蠋熀痛蠹?。一年多的相伴讓我們?nèi)心多了如許溫暖和愉悅，在告別之際，心底除了不舍更多的是清明通暢的明朗！世間的每一份遇見都值得感謝！</b></p>