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心理“疾病”的根本原因

R、づ Yoon

<p class="ql-block">如果只了解問題發(fā)生的表面原因，無法解決問題。只有知道根本原因時，才能找到真正的解決對策。</p><p class="ql-block">無論是心理疾病還是心理創(chuàng)傷，亦或者離婚、自殺等等等等，只有找到其根本原因才能找到根本的解決對策。</p><p class="ql-block">心理疾病的根本原因在哪里呢？</p><p class="ql-block">因為某人的一句話或行為導致人們心里受傷，于是向著對方產生埋怨不平，從此關閉心門、斷絕對話、孤立......這其實只是表面原因。</p><p class="ql-block">而根本原因是因為心弱才會受傷。</p><p class="ql-block">表面上看某人性格有些孩子脾氣，愛耍小性子，但根本原因是因為心弱容易受傷，所以經常耍小性。</p><p class="ql-block">脆弱的心就像一塊豆腐，用拳頭擊打豆腐和磚頭的結果不一樣。豆腐會變得面目全非，而磚頭卻毫無損傷。</p><p class="ql-block">豆腐碎掉，表面原因是拳頭擊打了豆腐，所以導致豆腐變得稀碎，但根本原因是因為豆腐太脆弱。</p><p class="ql-block">同樣我們的心也是一樣，因為太過于脆弱，所以因著某個人的一句話或者一個行為就特別容易受到沖擊成為創(chuàng)傷。</p> <p class="ql-block">有一位女生長的特別漂亮，有顏又有才，但有一天成了精神抑郁患者，最后只能輟學。</p><p class="ql-block">父母特別難過，無法理解女兒為什么變成這樣。</p><p class="ql-block">了解其原因發(fā)現(xiàn)是這位女孩因為一件事情受到了很大的沖擊。</p><p class="ql-block">她有一位男朋友，相處也挺好，但有一天男朋友突然提出了分手，于是就這樣分手了。</p><p class="ql-block">分手其實沒什么，戀人分手很正常，并不會造成創(chuàng)傷。</p><p class="ql-block">過了幾個月她偶然看到前男友與別的女人在路上行走，仔細看前男友的新女友竟然是自己的好朋友。</p><p class="ql-block">她忽然想起，有一次她見男朋友時，帶了這位好朋友，原來他倆早已背著她在背后偷偷交往。</p><p class="ql-block">因為一直生活在順境之中，沒有遭受過任何打擊，所以忽然發(fā)現(xiàn)被朋友搶了男朋友，自尊心受到很大的沖擊，對心里造成了極大創(chuàng)傷，最終導致心里患上了疾病。</p><p class="ql-block">我們看這件事情時，可以說男孩太壞、太不道德。</p><p class="ql-block">但是我們在世上生活時，肯定會遇到很多的困境、變數(shù)、委屈和不公平。</p><p class="ql-block">我們不可能避免遭受這些事情，但心弱的時候就會經常受傷，繼而形成創(chuàng)傷最后患上心理疾病。</p><p class="ql-block">所以，脆弱的心就像豆腐一樣，稍微有點沖擊就會碎掉。但如果心強健的話就不會那么容易受傷。</p> <p class="ql-block">當湖面結冰時有厚的冰也有薄的冰，我們行走在厚厚的冰面上毫無忌憚，但是行走在薄冰上就變得特別不安，緊張。</p><p class="ql-block">選擇配偶時，我們有很多標準：家境、工作、學歷、外形……</p><p class="ql-block">但比這些更重要的是心里的構造。</p><p class="ql-block">如果和心弱的人一起生活，就像行走在薄冰上，再怎么仔細、小心翼翼、謹小慎微，也無法知道什么時候就讓對方受傷，使雙方痛苦。</p><p class="ql-block">這樣的婚姻生活能幸福嘛？</p><p class="ql-block">現(xiàn)今社會離婚率越來越高，其中很多人的離婚原因是性格不合，但這其實只是表面原因。</p><p class="ql-block">我們有時候也會討厭自己的性格，自己的性格也有不符合自己心的時候，更何況是另一個生活在不同家庭環(huán)境下的另一半。</p><p class="ql-block">人們結婚時，夫妻雙方心中都有自己理想中另一半的形象。</p><p class="ql-block">但結婚后，發(fā)現(xiàn)不是完全符合自己心中的形象，于是想把不一樣的地方變成我所希望的樣子。</p><p class="ql-block">但在時間的長河中，發(fā)現(xiàn)改變一個人太不容易，所以發(fā)生沖突。</p><p class="ql-block">我們心中配偶的形象其實是一種假象，而眼前的配偶才是實像。</p><p class="ql-block">我們拿著心中虛像的標準總想改變眼前的實像，卻從未想過打碎心中的那個虛像。</p><p class="ql-block">所以，無法接受眼前的配偶。</p><p class="ql-block">當我們打碎心中的虛象時，我們看眼前配偶的眼光就會變得不一樣，就能夠接受眼前的配偶。</p><p class="ql-block">當我們接受對方一次、兩次……時，我們就能品味對方的味道。</p><p class="ql-block">在東南亞，有一種熱帶水果之王榴蓮。榴蓮有一個外號叫：“地獄般的氣味，天國般的味道?！?lt;/p><p class="ql-block">許多人在一開始的時候接受不了榴蓮的氣味，但越過氣味的障礙，吃的時候人們漸漸的愛上了它的味道。</p><p class="ql-block">我們的配偶也是，打碎心里的虛像，接受眼前的實像時，就能品嘗到屬于對方的獨一無二的味道。</p><p class="ql-block">當了解對方獨特的味道時，人們會變得非常幸福。</p> 為什么心弱呢？ <p class="ql-block">我們因著心弱容易受傷。</p><p class="ql-block">但為什么心弱，心弱的根本原因又是什么呢？</p><p class="ql-block">因為我們總是帶著逃避的心靈躲避困難和負擔，所以心變得越來越弱。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的人們總是躲避著身體的勞動，所以體質變得很差。</p><p class="ql-block">年輕的大學生還不如村里古惑之年的老人們干活厲害。</p><p class="ql-block">總是越過肉體負擔的人，他們的身體也變得健康、強健。</p><p class="ql-block">我們的心也是如此，不愿意越過困難和負擔，所以變得很弱。</p><p class="ql-block">現(xiàn)今許多父母愛孩子，為了不讓子女經歷負擔和困難，會幫孩子承擔很多，傾心呵護。但這樣并不是讓孩子變得幸福，反而很痛苦。</p><p class="ql-block">如果從小就開始逃避困難或負擔便會心弱，心弱變得容易受傷形成創(chuàng)傷，繼而患上心理疾病，抑郁、自殺，最終走向不幸的道路。</p><p class="ql-block">而擁有強健的心靈時，遇到困難和負擔不會容易受傷。</p><p class="ql-block">許多人不愿意吃苦的食物，但是吃苦的食物時膽汁會變濃，有助于消化，身體各個機能也變得活躍。</p><p class="ql-block">但不吃苦的食物時，人的膽汁并不濃。</p><p class="ql-block">所以經常吃些苦的食物，苦瓜、苦菜有助于我們身體健康。</p><p class="ql-block">只要改變我們心靈的方向，我們的人生也會帶來很大的變化。</p><p class="ql-block">比起逃避困難或負擔的心靈，當懷著越過負擔的心靈時，變化將會開始。</p><p class="ql-block">因此我們需要從越過身邊小的負擔開始，做越過負擔的訓練。</p> <p class="ql-block">數(shù)年前智能手機開始普及，智能手機上有強化玻璃的顯示屏，這種強化玻璃不容易留下劃痕。</p><p class="ql-block">美國康寧公司推出的一款猩猩玻璃，專門用做手機或平板電腦屏幕。</p><p class="ql-block">我們用普通的刀具或沙子去摩擦玻璃幾乎看不到任何痕跡，即便是不貼膜也不會產生劃痕。</p><p class="ql-block">這款玻璃特別的堅硬。</p><p class="ql-block">但比起這款玻璃，水晶更加堅硬。</p><p class="ql-block">除了寶石外，沒有任何東西能夠給水晶留下劃痕。</p><p class="ql-block">我們的心經常受傷痛苦，原因就是因為心弱。</p><p class="ql-block">讓心變得強健時，就不會容易受傷。</p><p class="ql-block">我們懷著什么樣的心靈，就會過著什么樣的人生，心靈的變化就是人生的變化。</p> <p class="ql-block">人生中必須越過三種困難才能擁有強健的心</p><p class="ql-block">即環(huán)境上的困難，生活上的困難，人際關系上的困難</p><p class="ql-block">環(huán)境上的困難對于年輕人特別容易適應，哪怕是去艱苦的非洲，也能很容易適應其飲食和環(huán)境，但隨著年齡的增長就越難克服。</p><p class="ql-block">生活上的困難，即人生中遇到的各種困難環(huán)境。</p><p class="ql-block">越是年長的人，因有更多越過困難的經驗，所以容易戰(zhàn)勝困難，但越年輕越不容易戰(zhàn)勝困難。</p><p class="ql-block">因為一生中經歷了許多的苦難，再遇到困難時回憶曾經經歷的苦難，就不會再覺得難了，變很容易越過去。</p><p class="ql-block">人際關系的困難</p><p class="ql-block">人生中會經歷很多人與人之間的矛盾與困難，無論老少，人際關系是現(xiàn)代人最難越過的困難。</p><p class="ql-block">因為害怕心靈受創(chuàng)傷，所以不愿意深入交往，逃避交流。</p><p class="ql-block">但人際關系中，拆毀自己的心時反而能得到更多人的心，分享自己的心時才會感到幸福。</p>