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動靜之功

蘭

<p class="ql-block">太極拳在動靜中分陰陽，虛實之中寓柔剛，那么，從拳的總體習(xí)練，內(nèi)容上來講，靜和動又分別指什么呢？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">靜：站樁功，是身法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">動：纏絲功（勁)是運動規(guī)律。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">通過練習(xí)靜功之站樁，找到太極拳的身法要領(lǐng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">通過練習(xí)動功之纏絲功（勁）找到太極拳的運動規(guī)律。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">如此在正確的身法指導(dǎo)下，練習(xí)的就是正確的太極拳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">接上篇：陳式24混元太極拳背面分解慢動作</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block">11.</p><p class="ql-block">披身捶</p> <p class="ql-block">12.背折靠</p> <p class="ql-block">13.青龍出水</p> <p class="ql-block">14.雙推手</p> <p class="ql-block">15.三換掌</p> <p class="ql-block">16.倒卷肱</p> <p class="ql-block">17.退步壓肘</p> <p class="ql-block">18.中盤</p> <p class="ql-block">19.閃通背</p> <p class="ql-block">20.擊地捶</p>