97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

美好的老年人生

侯傳舉

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">作者：侯傳舉 繪畫：侯傳舉</b></p> <h1>　　<b>我們國家老年人逐年增多，中國即將進(jìn)入老齡化社會。什么是美好的老年人生？我編輯一個美篇與朋友們分享。</b></h1> <h1><b>　　 人生步入老年，應(yīng)該是可遇不可求的福氣，多少人中年逝世、青少年早逝、甚至還有未見世界什么模樣的嬰兒就已經(jīng)夭折。這福是順其自然的衰老過程和形式，仁者之壽。</b></h1> <h1><b>　　向往長壽、推崇養(yǎng)生、期望百歲是每個人可求不可遇的追求目標(biāo)。前半生為養(yǎng)家糊口而忙忙碌碌，工作中飽受名利的折磨；退休后才鄭重其事琢磨起長壽秘訣，又開始折騰自己的身體，恐怕為時已晚。</b></h1> <h1><b>　　不知道您注意沒有？電視廣播、報刊網(wǎng)絡(luò)、街談巷議、養(yǎng)生專家傳播、保健醫(yī)生講課、禪師傳經(jīng)等等眾說紛紜，其實(shí)都是道聽途說。什么快走、靜養(yǎng)、吃素、喝水、拍手、唱歌、跳舞、泡腳、打球、打坐、練拳、游泳、太極、爬山、寫字、繪畫、攝影、戒酒、戒煙等等。</b></h1> <h1>　　<b>有的說法甚至法截然相反，比如雜志上開始報道菠菜燉豆腐不能吃，有草酸鈣結(jié)晶，容易患腎結(jié)石；沒過多長時間，又報道說菠菜燉豆腐，二者互相搭配，營養(yǎng)最豐富。明顯互相矛盾，公說公有理，婆說婆有理，丈二和尚，摸不著頭腦?；盍舜蟀胼呑?，仿佛越活越不知道怎么活了。其實(shí)不用那么講究，無論菠菜燉豆腐究竟好不好，都不會因吃一次就折壽或長命百歲，就是這么簡單的事情。</b></h1> <h1><b>　　請問那些說教者，他們都長壽嗎？最具諷刺的是運(yùn)動健將幾乎都短壽，有人認(rèn)為烏龜長壽是因動作緩慢。</b></h1> <h1><b> 科學(xué)研究長壽條件是天好、地好、水好、環(huán)境好、空氣好、人的性格好、飲食好，誰能兼?zhèn)渖鲜龊脳l件？其實(shí)長壽的要素包括遺傳、習(xí)慣、性格、心態(tài)等諸多方面，又有誰能全部做到？物質(zhì)享用無窮無盡；精神享受五花八門；靈魂安穩(wěn)飄渺無依。暴殄天物，大自然的報復(fù)驚心動魄。安居樂業(yè)，似乎到了跟前，忽地又走遠(yuǎn)了，其實(shí)聽天由命、順其自然才是最英明的選擇。</b></h1> <h1><b>　　山村老農(nóng)不懂養(yǎng)生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閑，只慣安眠；不懂營養(yǎng)，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅游，但出門就是大自然。</b></h1> <h1><b>　　百歲老人連半套養(yǎng)生也講不出來，即使講出來也未必符合標(biāo)準(zhǔn)。不乏有愛喝酒、常抽煙、吃肥肉、從不體檢、很少洗澡，而且多是歷經(jīng)艱難，不輟辛勞，一生素衣粗食的人反而長壽。</b></h1> <h1><b>　　最近有報道，河南一對世界上最長壽老夫妻，丈夫119歲，妻子114歲。丈夫一生食素，妻子一生食肉，每隔三五天就能吃一只燒雞。由此可見，無論食素還是食肉，同樣可以健康長壽。</b></h1> <h1><b>　　怎樣活法才能長壽？正像幸福是自我感受一樣，沒有統(tǒng)一客觀標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是各得其所、因人而異自我感覺。他人活法，只能欣賞，不能照搬，跟風(fēng)模仿，邯鄲學(xué)步，適得其反。 千篇一律的健康指南，反而害人，人老體質(zhì)退行性變再正常不過，何必當(dāng)做病變？天天測血壓、量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安，反生大患?？顾ダ?？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？ 事實(shí)證明中途改變自己飲食生活習(xí)慣的人，不但不能長壽，反而折壽。我親眼目睹身邊多少個朋友為了長壽突然信佛，由原先的雜食改為素食，結(jié)果沒幾年時間已經(jīng)不見其人，反而折壽，哪多哪少？真善美才是人間正道。首先是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。</b></h1> <h1><b>　　我們需要敬畏生命?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬?，有病就治，需要用藥就吃，過度治療，得到是無尊嚴(yán)無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。孝才是對晚輩嚴(yán)酷的真正考驗(yàn)。</b></h1> <h1><b>　　人生苦短。半百是短，百歲還是短，沒有一定標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是活的要有意義。人生的來去，不過是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外乎美好和煩惱的轉(zhuǎn)換而已。過去要感恩；未來要祈禱。其實(shí)能屬于自主的東西非常少。</b></h1> <h1><b>　　請您想一想，我們先輩們誰看過電視？用上手機(jī)？玩過微信？ 我們今天是多么幸運(yùn)，偷著樂吧！世間美好東西還有很多，誰能享有完全？未來的精彩更多，誰都不可能永遠(yuǎn)享有。</b></h1> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　有這樣一個故事，一對大款夫婦，丈夫因病去世，最后媳婦嫁給他倆的司機(jī)。司機(jī)總結(jié)最精辟：原來以為我這一輩子就是給別人打工，現(xiàn)在我明白了，原來是別人給我打工。可見健康有多么重要！</b></p> <h1><b>　　老年之福，不再是占有與貪婪；這個福，也不由你主觀設(shè)計與策劃。老來之福，在于隨遇而安，及時行樂。所有一切需恰到好處，缺了不可，過了更錯。</b></h1> <h1><b>　　長壽需用質(zhì)量與數(shù)量來綜合衡量。質(zhì)量第一，數(shù)量并非長壽唯一追求。長壽前提是能自理，盡量不麻煩或少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。辱就失去尊嚴(yán)。</b></h1> <h1><b>　　老年人的責(zé)任是什么？老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任。沒有子女不希望父母幸福健康，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要。佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有多少父母能領(lǐng)悟？</b></h1> <h1><b style="color: inherit;">　　現(xiàn)在我國人均壽命為73.5歲，從60歲退休開始還有不到15年時間。對老年人而言，真正有趣味的歲月，也就只有十幾年。要真正把握這十幾年時間，需認(rèn)真地盤算一下，以求盡可能不留遺憾或少留遺憾。所以應(yīng)盡快做好如下幾件事：</b><br></h1> <h1><b>　　1.沒有去過但又非常想去看看的地方，在經(jīng)濟(jì)條件允許情況下，一定要趁早去，別猶豫。不是由于山高水長，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住您前行的腳步。</b></h1> <h1><b>　　2.趁現(xiàn)在頭腦清醒，四肢靈活，抓緊時間干點(diǎn)年輕時想干，但因工作忙沒有時間干的事情。無論是唱歌、跳舞、攝影、繪畫，不求獎項(xiàng)，名次何用？自己玩的開心高興足矣，千萬別留下遺憾。</b></h1> <h1><b>　　3.深藏心中的故事，不論酸甜苦辣都要講出來。別等到您想講嘴巴卻不聽使喚的時候，因?yàn)槟且惶煺f不定隨時會來。</b></h1> <h1><b>　　4.您覺得應(yīng)該記下來的事，一定要記錄下來。別老說您不會寫東西，文字不過是語言的物化，因說話本身就是有聲的文章。</b></h1> <h1><b>　　5.對青春時代曾一往情深，但未喜結(jié)良緣的夢中情人，一定要有表白，不論哪種形式。哪怕只有一句話也好。</b></h1> <h1><b>　　6.身體器官該省的地方，一定要勻乎省著使用。特別是胳膊腿有過硬傷的，學(xué)會省著使用就是在延長健康的保質(zhì)期。</b></h1> <h1><b>　　7.以快樂為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高，欲望不要過強(qiáng)，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來。</b></h1> <h1><b>　　8.既要主觀為自己、客觀為別人；更要主觀為別人、客觀為自己。因在未來的日子里，主觀的比重肯定越來越小，最后連吃喝拉撒都要由他人來擺布。</b></h1> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　以上這些話絕不是消極而是積極。就剩下十幾年時間。雖為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去，金烏西墜。不測風(fēng)云會不期而至，一旦出現(xiàn)，就會減少您的幸福指數(shù)。所以要讓心中少留遺憾，多些滿足，這就是美好的人生。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">睿智的人看得透不爭；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">豁達(dá)的人想得開不斗；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">悟道的人通天意不急；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">厚道的人重謙和不躁；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">明理的人放得下不癡；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">自信的人肯努力不誤；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">重義的人交天下不孤；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">濃情的人淡名利不獨(dú)；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">寧靜的人行深遠(yuǎn)不折；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">知足的人常快樂不老。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　2022年3月中旬，沈陽又出現(xiàn)疫情，不能外出攝影。朋友介紹我上網(wǎng)學(xué)繪畫，我零基礎(chǔ)從網(wǎng)上學(xué)習(xí)繪畫不到一個月，畫了上面幾幅畫（注：畫中的字是我用電腦后加上去的），還存在許多問題，以后逐漸改進(jìn)。</b></p> <h1><b style="font-size:20px;">　　人的一生是活到老學(xué)到老，學(xué)無止境。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》主人公保爾·柯察金所說的：</b><b style="font-size:20px; color:inherit;">人最寶貴的東西是生命，生命對人來說只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)一個人回首往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。</b></h1> <h1><b>　　作者同意分享者轉(zhuǎn)發(fā)給親朋好友或朋友圈，讓更多朋友分享。</b></h1>