<h3></h3><h3></h3><h1><b><font color="#ff8a00"> 2019年6月28日，自己和跑團(tuán)的三位隊(duì)友一起赴承德塞罕壩參加2019承德“塞罕壩”杯首屆一號(hào)風(fēng)景大道馬拉松賽半程比賽<br> 自己知道塞罕壩，是從中央電視臺(tái)報(bào)道2017年12月5日聯(lián)合國(guó)環(huán)境署授予塞罕壩機(jī)械林場(chǎng)最高環(huán)境榮譽(yù)“2017地球衛(wèi)士獎(jiǎng)”開(kāi)始的，2018年，中央電視臺(tái)又熱播了以三代造林人通過(guò)不懈努力將塞罕壩從荒漠變成森林的真實(shí)故事改編的電視連續(xù)劇《最美的青春》，自此，就非常向往這被世人稱之為“河的源頭，云的故鄉(xiāng)，花的世界，林的海洋”的美麗高原。今年承德塞罕壩舉辦馬拉松賽，毫不猶豫報(bào)名，就有了我們這次四位隊(duì)友結(jié)伴的旅行。<br> 28日早晨，“石頭”（微信名）隊(duì)長(zhǎng)組織在文化廣場(chǎng)為我們舉行歡送小活動(dòng)，隊(duì)友們以跑者的方法，冒雨跑步預(yù)祝參賽隊(duì)友安全完賽，取得好成績(jī)，感動(dòng)而溫馨。大家合影留念后我們踏上了塞罕壩的旅程。<br> 塞罕壩位于河北省承德市圍場(chǎng)滿族蒙古族自治縣境內(nèi)，屬于壩上地區(qū)，夏季氣候涼爽，空氣清新。從崇禮一上壩，立即感受了壩上的“涼爽”，對(duì)于我們穿短褲半袖的來(lái)說(shuō)就一個(gè)字：冷。不過(guò)壩上的景色確實(shí)是賞心悅目。一路上邊聊天、邊欣賞美景，不知不覺(jué)就到了塞罕壩地區(qū)，在一個(gè)叫御道口的小鎮(zhèn)簡(jiǎn)單吃了點(diǎn)飯，立即趕到御道口草原森林風(fēng)景區(qū)南門(mén)領(lǐng)取比賽裝備，這時(shí)已是中午，雖烈日炎炎，但空氣清爽，碧藍(lán)的天空鑲嵌著的潔白的云朵，離地面近的就好像要掉下來(lái)，一團(tuán)團(tuán)，一層層、一疊疊，翻江倒海、隨風(fēng)涌動(dòng)，不由的拿起相機(jī)拍照，不是隊(duì)友催促，還忘了自己是來(lái)參加比賽的了??<br> 我們的住處是從網(wǎng)上提前定好的，是一處農(nóng)家院，經(jīng)打聽(tīng)，位于起點(diǎn)東北18公里，屬于塞罕壩林場(chǎng)地界（比賽起點(diǎn)屬于御道口牧場(chǎng)）。領(lǐng)完裝備，我們一路驅(qū)車(chē)奔東北比賽終點(diǎn)，提前坐車(chē)體驗(yàn)比賽路線，21公里基本上一直在爬坡，有的綿延好幾公里，但沿路的風(fēng)景很美，林海莽莽，綠草如茵，風(fēng)車(chē)悠悠，小河如鏡，在藍(lán)天白云映襯下，真是一幅幅美麗的畫(huà)卷。比賽的終點(diǎn)有一個(gè)園形標(biāo)志性建筑，隊(duì)友“忍者”（微信名）說(shuō)完賽獎(jiǎng)牌就是這個(gè)樣子。已有人在留影拍照，我們也支起腳架，打著懷來(lái)暢跑團(tuán)團(tuán)旗拍照留念。<br> 今天主要的事都辦完了，下面的任務(wù)就是觀賞草原美景、品嘗當(dāng)美食烤羊腿了。說(shuō)實(shí)在的，這也是我們報(bào)塞罕壩馬拉松比賽的一項(xiàng)主要內(nèi)容??。<br> 塞罕壩的天氣黑的晚亮的也早，凌晨四點(diǎn)多天就放亮了，因我們必須在封道前趕到起點(diǎn)區(qū)，大家早早起來(lái)準(zhǔn)備，5點(diǎn)多就整裝出發(fā)了。昨天晚上下了小雨，氣溫驟降，雖說(shuō)已是盛夏，但早晨氣溫不到10度，有晚秋的感覺(jué)，經(jīng)雨水清洗的草原更嫩綠清新，沁人心脾！<br> 到達(dá)起點(diǎn)區(qū)，參賽人員已是熙熙攘攘，穿著各種五顏六色的比賽服，形成一道靚麗的風(fēng)景，我們?cè)缭邕M(jìn)入起跑區(qū)，等待總是過(guò)的很慢，起跑的槍聲終于響了，隨著人流緩慢跑出賽道，出了起跑區(qū)按照自己的節(jié)奏加快了腳步，看看幾個(gè)隊(duì)友早已不見(jiàn)了蹤影，我知道他們今天一定能pb。跑到5公里，配速達(dá)到538，這時(shí)感到力不從心，渾身疲乏，腦海里產(chǎn)生了不想跑的想法。我知道這段時(shí)間參賽太頻繁，42天參加了一場(chǎng)全馬、兩場(chǎng)半馬比賽，尤其是赴山東海陽(yáng)參加全馬比賽中，跑壞三個(gè)腳趾甲，去塞罕壩比賽前才恢復(fù)訓(xùn)練三天，同時(shí)自己也感嘆年齡不饒人呀，胡思亂想的配速降到了630。跑到8公里感覺(jué)活動(dòng)開(kāi)了，渾身也輕松了，配速又回到了550，基本上進(jìn)入了自己的節(jié)奏。天有不測(cè)風(fēng)云，沒(méi)想到塞罕壩的天氣變化莫測(cè)，起跑時(shí)大晴天，這突然就烏云密布，下起了雨，本來(lái)為了防止手機(jī)淋雨還帶了一個(gè)小塑料袋，起跑前看天氣這么好就扔了，真是后悔。雨越下越大，還夾雜著冰雹，趕快和路邊志愿者要了一個(gè)簡(jiǎn)易雨衣，風(fēng)刮的就是穿不上，沒(méi)辦法讓志愿者幫忙，總算是穿上了，但這一公里用了快10分鐘，跑鞋里還進(jìn)了水，這讓我心有余悸，在海陽(yáng)全馬比賽時(shí)就是自己降溫時(shí)不小心將水流到了鞋內(nèi)，跑壞了三個(gè)腳趾，還有一半的賽程，本來(lái)剛進(jìn)入比賽狀態(tài)這一下子失去了信心，硬著頭皮繼續(xù)跑。讓人哭笑不得是費(fèi)很大勁穿上雨衣雨就小了，一會(huì)就停了，這時(shí)身上已沒(méi)汗了，還很冷，沒(méi)辦法加快速度跑起來(lái)，跑到14公里，天已放晴，身上也熱起來(lái)，脫掉雨衣，渾身輕松不少，松了一口氣，抬頭遠(yuǎn)眺，雨后的草原真美呀，不由的停下拍了一張，這是聽(tīng)身后有人和我說(shuō)話：“你是懷來(lái)的”，我扭頭一看是一個(gè)女孩和我說(shuō)話，我知道是因?yàn)榇﹫F(tuán)服的原因，交談中知道她是沙城人，在北京工作，加上微信后，正好下坡，我就加速向前跑去，這時(shí)已跑了17公里，又變?yōu)榱寺纳掀沦惗危凑杖粘Ｓ?xùn)練跑楊家山坡路時(shí)，隊(duì)友老黃教的方法，低頭看腳尖，就沒(méi)有上坡的感覺(jué)了，這樣爬坡跑到19公里，我的比賽時(shí)間已快兩小時(shí)，知道今天怎么也跑不進(jìn)兩小時(shí)了，干脆試試倒走快走，為下一個(gè)全馬積累經(jīng)驗(yàn)。終于看到了終點(diǎn)的標(biāo)志性建筑，輕松沖刺跑過(guò)終點(diǎn)，三個(gè)隊(duì)友早已到達(dá)終點(diǎn)，三人都pb了，創(chuàng)造了自己最好成績(jī)。<br> 喧鬧已經(jīng)結(jié)束，慶幸自己因?yàn)閰⒓玉R拉松而欣賞了塞罕壩的美景，不由得感悟，當(dāng)你跑的太快時(shí)，你就顧不得別的了，是否放慢一下腳步，從跑者的角度欣賞一下身邊的美景，看看周邊的人群，體驗(yàn)一下生活的多姿多彩，那你的奔跑將更有意義。<br></font></b></h1><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">歡送活動(dòng)全體隊(duì)員合影</font></b></h1><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">四位參賽隊(duì)員合影留念</font></b></h1><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">御道口小鎮(zhèn)</font></b></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">起跑區(qū)的景色</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">比賽終點(diǎn)的標(biāo)志性圓形建筑</font></b></h1><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">農(nóng)家院西側(cè)小山坡風(fēng)景</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">擺酷造型</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">賽道兩側(cè)草原美景</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">雨過(guò)天晴，手機(jī)拍照</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">完賽留影</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">完賽證書(shū)，三位隊(duì)友都pb了</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">比賽結(jié)束，返程拍攝</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">照片以拍攝時(shí)間順序編排</font></b></h1>