<h3>第一節(jié) 正面繞翻 4?8拍 視頻口誤講的是繞環(huán)，應(yīng)該是繞翻</h3> <h3>第二節(jié) 擺翻螺旋盤繞 4?8拍+4拍</h3> <h3>第三節(jié) 立旋繞翻 6?8拍</h3> <h3>第四節(jié) 換握 2?8拍</h3> <h3>第五節(jié) 拋接繞翻 5?8拍</h3> <p class="ql-block">第六節(jié) S繞點翻 4*8+2拍</p> <p class="ql-block">第七節(jié) 背后拋接 6*8拍 +2拍</p> <p class="ql-block">第八節(jié) 風(fēng)火輪 2*8拍</p> <p class="ql-block">第九節(jié) 繞環(huán)收勢 3*8拍</p> <p>集體示范</p>