<h3>一、手診</h3><h3>手涼、手汗——脾虛、壓力大。</h3><h3>手熱、手心汗——感冒、炎癥、肝火旺。</h3><h3>手灰、手白點——腫瘤。</h3><h3>手掌發(fā)白——肺氣不太順暢。</h3><h3>手赤紅脫皮——心火過旺、血熱、大嗓門、直性子。</h3><h3>大魚際有凹陷——心臟問題。</h3><h3>手黃——缺鈣、脾、胃不好、便秘。寒：便稀毒素重，腸癌：直腸癌（吃紅肉）、結(jié)腸癌（吃白肉）熱：痔瘡。</h3><h3>手青、紫——肝問題（解毒、儲血、制造巨噬細胞）。人體每天制造3000個癌細胞、5000個巨噬細胞。</h3><h3>手汗——腎陽虛。</h3><h3>手火熱——腎陰虛。</h3><h3>手部青筋——有便秘現(xiàn)象，腸道毒素堆積過多。</h3><h3>大拇指——按下去彈起來，腎正常；彈不起來，性冷淡。</h3><h3>四指——彈不起來，氣血兩虛。</h3><h3>白皙的手——反應(yīng)敏銳，考慮周到，凡事顧慮多，經(jīng)常自尋煩惱。但善于把握機會，對藝術(shù)的感受力強。</h3><h3>手為粉紅色有光澤——精力充沛，朝氣蓬勃，性格明朗，對生活和事業(yè)充滿希望。</h3><h3>紅色的手——身體健康，精神抖擻，待人接物，認真負責(zé)，做事熱誠，便行動粗暴易怒，冷熱無常。</h3><h3>蒼白的手——任性，自尊心強，缺少同情心，缺少朝氣和毅力。</h3><h3>青色的手——神經(jīng)質(zhì)，重視流言，常以悲觀的態(tài)度接受事物，自尋煩惱，杞人憂天，失去很多的機會。</h3><h3>柔滑的手——敏感，優(yōu)柔寡斷，感情脆弱，待人處世欠圓滑，表面順從，內(nèi)心頑固。</h3><h3>軟硬適中而有彈性的手——重感情，講信義，處事果斷，幾事均能認真負責(zé)，熱心周到，計劃細密，態(tài)度真誠，不做對自己無利之事。</h3><h3>堅硬粗糙的手——為人直爽，富正義感，行動積極，一生勞苦，難地安適的</h3><h3>生活。</h3><h3>冰涼的手——這種手常布滿青筋，神經(jīng)過敏，相處困難，好爭辯，盡講歪理，</h3><h3>缺乏同情心和群體觀念</h3><h3>手長者——心地善良，仁慈好施。</h3><h3>手短者——卑鄙好取自私自利，不可為伴。</h3><h3>小指反映心腎的問題，主后頭痛。</h3><h3>環(huán)指反映肝膽的問題，主偏頭痛。</h3><h3>中指反映心和神志的問題，主頭頂痛。</h3><h3>食指反映腸胃的問題，主前頭痛。</h3><h3>拇指反映肺脾的問題，主全頭痛。</h3><h3>二、面診</h3><h3>國——正直、剛毅、帥、花心、有才。</h3><h3>申——要強、克夫、冷酷。（改變方式：留長發(fā)、戴木頭飾品、吃黃色食物）</h3><h3>甲——女：冰雪聰明、具有藝術(shù)氣質(zhì)。例：趙飛燕、李絲絲 </h3><h3> 男：小氣、尖酸刻薄、主謀劃策。例：師爺</h3><h3>由——男：講義氣、直接、殘酷、粗魯。</h3><h3>田——厚道、性格急噪、無心機。例：傻兒軍長樊傻兒</h3><h3>中指、食指——放在眉尾與發(fā)際線間放不下（脾氣不好）。</h3><h3>鼻子孔外擴——給別人帶財。</h3><h3>鼻子孔內(nèi)縮——給自己招財。</h3><h3>耳朵彈性好——腎臟好。</h3> <h3>三、眼診</h3><h3>三角眼——陰險。</h3><h3>金魚眼——色鬼。</h3><h3>瞇瞇眼——心善。</h3><h3>鳳眼（桃花眼）——心狠。</h3><h3>死魚眼——說壞話、放冷箭、小人。</h3><h3>眼睛又大又圓——一見鐘情。（樹欲靜，而風(fēng)不止）</h3><h3>瞳孔大——腎陰虛。</h3><h3>瞳孔小——腎陽虛。</h3><h3>瞳孔下方有紅血絲——胃腸問題。</h3><h3>瞳孔上方有紅血絲——睡眠不足、壓力大。</h3><h3>瞳孔內(nèi)眼角有紅血絲——想心事。</h3><h3>瞳孔外眼角有紅血絲——子宮問題、內(nèi)分泌失調(diào)。</h3><h3>紅血絲很多——白帶問題。</h3><h3>月經(jīng)量非常大——子宮瘤。</h3><h3>月經(jīng)量小——益母草、逍遙丸。</h3><h3>四、嘴診</h3><h3>嘴上翹——敬業(yè)。</h3><h3>嘴薄——薄情。</h3><h3>嘴厚——重感情。</h3><h3>嘴大——不愁吃。（嘴大吃四方）</h3><h3>嘴小——愛說話。</h3><h3>雷公嘴——愛說人閑話。</h3><h3>嘴包——敗財。</h3><h3>嘴歪——易患婦科疾病、治好易復(fù)發(fā)。</h3><h3>嘴厚、紅潤、上翹——聚財。</h3><h3>三種女人要養(yǎng)</h3><h3>1、早上不吃早餐的（有損健康）；</h3><h3>2、手腳冰涼的（腎虛、宮寒）；</h3><h3>3、背上長痘的（肺火旺、脾氣大、愛發(fā)火）。</h3> <h3>《幾乎失傳的手診，建議收藏》</h3><h3>手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；</h3><h3>五指關(guān)節(jié)青筋暴，末梢循環(huán)定不好。</h3><h3>消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；</h3><h3>指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。</h3><h3>大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；</h3><h3>手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。</h3><h3>指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟，</h3><h3>右手虎口手掌面，定位肝臟快又準(zhǔn)。</h3><h3>視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差，</h3><h3>手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。</h3><h3>拇指指根紋理亂，胃部疾病早防范，</h3><h3>左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。</h3><h3>早晚按揉健身體，口氣清新免疫強，</h3><h3>女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。</h3><h3>不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預(yù)防，</h3><h3>食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。</h3><h3>女性痛經(jīng)和血塊，中指指根青筋暴，</h3><h3>生殖疾病最難查，男左女右記心上。</h3> <h3>一、●五臟之毒是什么？</h3><h3>在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能 及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不 良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰 濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積 在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五 臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一 起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面 還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏 在哪里，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡 快把它趕出身體。</h3><h3>二、●如果肝臟有了毒素</h3><h3>1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中 醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒 素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。</h3><h3>2.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中 有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血 即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。</h3><h3>3.情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器 ，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行 ，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。</h3><h3>4.偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。 臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“ 一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。</h3> <h3>●怎么排毒更順暢</h3><h3>1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食 物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩 解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。</h3><h3>專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果 汁或是青檸檬水，直接飲用就好。</h3><h3>2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還 應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推 枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提 升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最 好，每天吃一小把。</h3><h3>3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在 足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇 指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用 太大的力氣，兩只腳交替按壓。</h3><h3>4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人 壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。</h3><h3>5.根據(jù)不同的癥狀選擇榮格保健食品！</h3><h3>已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。 作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面 確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難 受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于 那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影 ，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式 。</h3><h3> </h3><h3>三、●如果心臟有了毒素</h3><h3>1. 舌頭潰瘍。中醫(yī)認為舌和心臟的關(guān)系最為密 切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有 內(nèi)火，或是火毒。</h3><h3>2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心 火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是 此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。</h3> <h3>3. 失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火 毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。</h3><h3>4.胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素 ，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重 一些的則會出現(xiàn)刺痛。</h3><h3>5.根據(jù)不同的癥狀選擇榮格保健食品！</h3><h3>●怎么排毒更順暢</h3><h3>1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散 心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣， 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物 。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘 草，能增強蓮子芯的排毒作用。</h3><h3>2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。</h3><h3>3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。</h3><h3>4.根據(jù)不同的癥狀選擇榮格保健食品！</h3> <h3>●心臟最佳排毒時間</h3><h3>中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保 心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、 黑芝麻、小棗、蓮子等。</h3><h3>四、●如果脾臟有了毒素 表現(xiàn)在</h3><h3>1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力 弱一些。</h3><h3>2. 白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多 ，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛， 白帶增多是其中的一個體現(xiàn)。</h3><h3>3. 脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰 濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃 圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍 繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就 會反彈。</h3><h3>4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。</h3><h3>于脾，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒 素就要找機會從這些地方爆發(fā)出來。</h3><h3>●怎么排毒更順暢</h3><h3>1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來 化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的 消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。</h3><h3>. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在 內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保 持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。</h3> <h3>3. 飯后走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快 毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才 會更好。</h3><h3>4.根據(jù)不同的癥狀選擇榮格保健食品！</h3><h3>●脾臟最佳排毒時間</h3><h3>餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時刻，食物如果不能 及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。吃了飯后走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完 飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。</h3><h3>五、●如果肺臟有了毒素</h3><h3>1. 皮膚呈銹色，晦暗。中醫(yī)認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤 、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素 比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上 ，使膚色看起來沒有光澤。</h3><h3>2.便秘。中醫(yī)認為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)， 當(dāng)上面肺臟有毒素時，下面腸道內(nèi)也會有不正 常淤積，就出現(xiàn)了便秘。</h3><h3>3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺 內(nèi)的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的 悶氣，被壓抑得多愁善感起來。</h3><h3> </h3><h3>●怎么排毒更順暢</h3><h3>1. 蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸 和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大 腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃 或拌成涼菜都可以。</h3><h3>2 .百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥 氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇 、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟 抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百 合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。</h3><h3>3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部 位，用力按壓。</h3><h3>4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一 身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會讓我們的肺清爽起來?；蛘吲轃崴?，浴前水中加一些生姜和薄荷精油， 使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。</h3><h3>5.深呼吸。每次呼吸時，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無 法排出，這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣 的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸 ，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。</h3><h3>6.根據(jù)不同的癥狀選擇榮格保健食品！</h3><h3>●肺臟最佳排毒時間</h3><h3>肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠 通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等 有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。</h3><h3>六、●如果腎臟有了毒素</h3><h3>1. 月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生 和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎 臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。</h3><h3>2. 水腫。毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了 水腫。</h3><h3>3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排 毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。</h3><h3>4. 容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思 睡，四肢無力。</h3><h3>●怎么排毒更順暢</h3><h3>1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入 人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒 素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡 一些。</h3><h3>2. 腎臟抗毒食品：山藥。補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃 山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很 好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥， 補腎抗毒的功效會相應(yīng)增強。</h3><h3>3. 按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低 的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是 排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果 明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不 包括足趾）的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持 續(xù)5分鐘左右即可。</h3><h3>4.根據(jù)不同的癥狀選擇榮格保健食品！</h3> <h3>●腎臟最佳排毒時間</h3><h3>腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經(jīng) 過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟， 所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟 ，將毒素排出體外。</h3>