<h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是8月29日，星期三，</h3><h3>農(nóng)歷七月十九[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間 陣雨轉(zhuǎn)多云</h3><h3>南微風(fēng)</h3><h3>最高氣溫26℃，最低氣溫17℃。</h3><h3>--------</h3><h3>人生也就一條路，走一步有一步的景觀。上帝不會(huì)眷顧誰，你有勇氣放棄，才有機(jī)會(huì)得到。</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周三營養(yǎng)早餐～香蔥火腿全麥玉米面發(fā)面餅+白菜西紅柿凍豆腐湯[太陽]<br></h3> <h3>學(xué)會(huì)承受痛苦，有些話，適合爛在心里;學(xué)會(huì)選擇忘記，有些傷，適合埋在記憶里;當(dāng)一切坎坷都成為經(jīng)歷，才能夠挑戰(zhàn)任何風(fēng)雨。營養(yǎng)早餐開啟新的一天，親們，早安[咖啡][玫瑰]<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是8月30日，星期四，
農(nóng)歷七月廿[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 晴
北微風(fēng)
最高氣溫26℃，最低氣溫18℃。
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成熟的人需要面具，戴上堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)社會(huì)，摘下溫柔面對(duì)家人。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周四減脂營養(yǎng)早餐～無油香蕉全麥奇亞籽堅(jiān)果檸檬皮屑面包+無油雞排+西紅柿+秋葵+西瓜檸檬汁[太陽]</h3> <h3>昨天做的香蔥火腿雜糧面發(fā)面餅有不少人感興趣的，今天把方子分享一下哈～餅皮：白面300g，全麥面100g，玉米面50g，酵母5g，糖10g，鹽5g，泡打粉5g，溫水300g。餡料：火腿腸1根，蔥1根，鹽5g，十三香1g，雞蛋一個(gè)。把餅皮所有混合成團(tuán)，醒5分鐘。火腿切丁，蔥切末備用。雞蛋打散，加鹽、十三香混合。面板放干粉，取出面團(tuán)揉一會(huì)兒，搟成長方型，刷蛋液，分別灑上火腿丁和蔥末，然后餅皮從下往上折到中間處，再從上往下對(duì)折，均勻的切成段，醒發(fā)20分鐘。平底鍋放少許油，放入餅胚，烙至兩面金黃即可[轉(zhuǎn)圈]</h3> <h3>西瓜檸檬汁顏值超高哈??</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是8月31日，星期五，
農(nóng)歷七月廿一[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 晴
北微風(fēng)
最高氣溫26℃，最低氣溫18℃。
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不要去羨慕別人的表面風(fēng)光，其實(shí)每個(gè)人都有自己內(nèi)心的苦。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>告別八月減脂營養(yǎng)早餐～雜糧紫蘇飯團(tuán)+家燉刀魚+回鍋豆腐+紅燒甘蘭+胡蘿卜蘋果奶昔[太陽]</h3> <h3>路，在腳下，不管有沒有人走，只要心中有向往，必能走出一條屬于自己獨(dú)有的陽光大道。夢，住心里，不管真實(shí)與否，只要心存美好，堅(jiān)持不懈，美夢必定成真，希冀必伴一生。八月最后一天，早安[玫瑰][咖啡]<br></h3> <h3>剩米飯的花樣??</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月1日，星期六，
農(nóng)歷七月廿二[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 晴
北微風(fēng)
最高氣溫29℃，最低氣溫19℃。
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生活總是讓我們遍體鱗傷，但請相信，你今天受的苦，吃的虧，擔(dān)的責(zé)，扛的罪，忍的痛，到最后都會(huì)變成光，照亮你的路。
愉快的周末，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>愉快的周末減脂早餐～香蕉全麥奇亞籽堅(jiān)果面包版金槍魚漢堡（牛油果+生菜+西紅柿+無油煎蛋+金槍魚）+酸奶燕麥杯<br></h3> <h3>堅(jiān)持做營養(yǎng)早餐兩年了，起初好多人都以為我是一時(shí)興起，包括我自己也是這么認(rèn)為的。我不知道還能繼續(xù)多久，一路走來，深刻的體會(huì)到能堅(jiān)持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。</h3> <h3>我的早餐我做主，我很驕傲，哈哈[得意]九月，你好！[玫瑰]</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是9月2日，星期日，</h3><h3>農(nóng)歷七月廿三[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間 中雨</h3><h3>南微風(fēng)</h3><h3>最高氣溫24℃，最低氣溫20℃。</h3><h3>--------</h3><h3>世間，所有的事，苦也好，甜也好，都是一種緣分，一種不期而遇，上天給予我們的，我們就該欣然地接受，而不該累及他人，看淡了苦，淡然了累，生活依然很美好。</h3><h3>愉快的周末，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>快樂周日營養(yǎng)早餐～杏鮑菇牛柳蓋澆雜糧米飯+西瓜牛奶[太陽]<br></h3> <h3>（昨天去影院看了《碟中諜6》的首映，明顯感覺阿湯哥老了，帥帥的臉上已經(jīng)布滿了歲月的痕跡，但動(dòng)作并沒受到年歲的絲毫影響，還是辣么干凈利落，打斗起來絕對(duì)的帥呆了，酷斃了。說實(shí)話，看這種片子，我經(jīng)?？吹暮苊院?，對(duì)他們行動(dòng)的目的總是搞不清楚。罷了，跟著看個(gè)熱鬧也是不錯(cuò)的，精湛的飛車技術(shù)、精彩的武打場面、意料之外的重重險(xiǎn)境……無一不讓我大飽眼福、目瞪口呆，直乎過癮。意猶未盡，影片結(jié)束立馬就有種期待下一部上映的感腳。當(dāng)然還有強(qiáng)大的好奇心在作祟，阿湯哥究竟能堅(jiān)持到哪一部呢？總之，好片子推薦你們?nèi)ビ霸河^看，我保證不是托兒[奮斗]）<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月3日，星期一，
農(nóng)歷七月廿四[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 中雨轉(zhuǎn)多云
南微風(fēng)
最高氣溫26℃，最低氣溫18℃。
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生活中的很多煩惱，就是源于我們不能體諒，過分在意了自己的主張，互不理解，互不相讓，傷了彼此的心靈。生活，很多時(shí)候，就是一種體諒，一種理解。
新周，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>新周營養(yǎng)早餐～自制紅燒牛肉面+水煮鵝蛋+山竹[太陽]<br></h3> <h3>突然特別想吃紅燒牛肉面，冒似睡夢中被饞醒，大清早起來燉牛肉，也是沒誰了[捂臉]</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月4日，星期二，
農(nóng)歷七月廿五[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 晴
北微風(fēng)
最高氣溫26℃，最低氣溫17℃。
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不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周二減脂營養(yǎng)早餐～自制巧克力吐司面包+蘆筍培根卷+自制煮鵪鶉蛋+奇亞籽枸杞麥片紅棗奶[太陽]</h3> <h3>昨天看到一篇短文，大概的內(nèi)容是＂假設(shè)現(xiàn)在是2058年，你已經(jīng)成為七八十歲的老人，你已老態(tài)龍鐘，行動(dòng)不好。銀行卡里很多錢，好吃的吃不動(dòng)，穿的漂亮沒人看了，想旅游不可能了，子女不在身邊，保姆做事不順你的心意。于是你請求上帝，愿意用所有的財(cái)產(chǎn)去換回青春。上帝說，好的。然后你回到了2018年的今天，這一次你打算怎么活？＂這個(gè)問題真值得我們?nèi)ド钏?，?dāng)你老了，原本很簡單的事對(duì)你來說已經(jīng)變得不再簡單，甚至是用盡吹灰之力也很難完成，你會(huì)想什么？如果再讓你年輕一回，你做怎么去享受青春呢？<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是9月5日，星期三，</h3><h3>農(nóng)歷七月廿六[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間 晴轉(zhuǎn)多云</h3><h3>南微風(fēng)</h3><h3>最高氣溫27℃，最低氣溫17℃。</h3><h3>--------</h3><h3>熬夜，是因?yàn)闆]有勇氣結(jié)束這一天;賴床，是因?yàn)闆]有勇氣開始這一天。</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周三營養(yǎng)早餐～鰻魚飯+西蘭花+鹵鵪鶉蛋+豌豆蘆筍牛奶濃湯[太陽]<br></h3> <h3>昨天的問題，久久的纏繞著我，當(dāng)我老了，老態(tài)龍鐘，步履蹣跚，每天唯一能做的事也許就是坐在搖椅上回憶青春，我會(huì)有多少遺憾和悔恨呢？真的到那個(gè)時(shí)候，大多數(shù)人可能會(huì)想，如果人生可以重來，我將會(huì)怎樣怎樣……但人生真的可以重來嗎？即使重來，人生可以按你理想狀態(tài)的去活嗎？＂我想去桂林，有時(shí)間的時(shí)候，我沒有錢；有了錢的時(shí)候，我沒時(shí)間……＂而有時(shí)間又有錢的時(shí)候，你卻沒了體力，不是嗎？如同我們經(jīng)?？吹拇┰絼。銖默F(xiàn)代穿越到了古代，你知道歷史，知道誰即將死去，但即便你想方設(shè)法去阻止，有用嗎？結(jié)果還不是一樣。所以無論人生重來多少回，結(jié)局沒辦法改變，而我們唯一能做的就是享受過程，讓它盡量完美，少些遺憾罷了。又開始云里霧里的胡說八道了，自己都不知道自己在說什么？你們一笑而過就好了[捂臉]<br></h3> <h3>第一次做豌豆蘆筍濃湯，很好喝哦</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是9月7日，星期五，</h3><h3>農(nóng)歷七月廿八[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間 晴</h3><h3>北微風(fēng)</h3><h3>最高氣溫23℃，最低氣溫13℃。</h3><h3>--------</h3><h3>每當(dāng)痛苦的時(shí)候，就請停下腳步，撫平心中的傷口，擦干眼淚再上路；每當(dāng)放棄的時(shí)候，就請停下腳步，作出艱難的取舍，打起精神再上路。有時(shí)我們停下腳步，只為走得更遠(yuǎn)。</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周五減脂營養(yǎng)早餐～自制無糖無油南瓜紅棗面包+生菜+蘆筍+蝦仁+鹵鵪鶉蛋+黑芝麻核桃奶[太陽]<br></h3> <h3>白玉入甕味回甘，
巨石壓頂睡夢酣。
塵封多日刀鋒起，
炊煙怎知我心酸。
把群里的一位我一直很崇拜的老師寫的一首詩，借來給大家欣賞。我炒雞喜歡，有意境，又很寫實(shí)。千萬別光看熱鬧哦，謎面已出，打一食物，你們猜出來了沒有？[陰險(xiǎn)]<br></h3> <h3>黑芝麻核桃奶香香的??</h3> <h3>不放糖也甜甜的哦</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是9月8日，星期六，</h3><h3>農(nóng)歷七月廿九[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間 晴</h3><h3>北微風(fēng)</h3><h3>最高氣溫21℃，最低氣溫11℃。</h3><h3>--------</h3><h3>也許我們錯(cuò)過了上一站的美好，才遇見了下一站的驚喜。面對(duì)復(fù)雜，保持歡喜。努力向上，別讓人生輸給心情!</h3><h3>白露，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>愉快的周末糊弄早餐～迷你剩米飯版的金槍魚漢堡（無油煎鵪鶉蛋+生菜）+蘇子葉+檸檬蜂蜜水[太陽]<br></h3> <h3>今日白露。白露是二十四節(jié)氣的第十五個(gè)節(jié)氣，進(jìn)入秋天的第三個(gè)節(jié)氣。植物開始有露水進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。<br></h3> <h3>神奇的二十四節(jié)氣呀，天氣明顯轉(zhuǎn)涼了，記得加衣哦[轉(zhuǎn)圈]<br></h3> <h3>邊是吃天天，邊憶童年</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月11日，星期二，
農(nóng)歷八月初二[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 多云轉(zhuǎn)中雨
南微風(fēng)
最高氣溫25℃，最低氣溫18℃。
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很多的時(shí)候，獨(dú)立意味著完整地承擔(dān)必要的責(zé)任；能夠運(yùn)用自己的能力承擔(dān)必要責(zé)任的人必然相對(duì)更加自信。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周二營養(yǎng)保健早餐～牛奶雞蛋堅(jiān)果枸杞醪糟粥+腐乳空心菜<br></h3> <h3>想做醪糟好久了，一直懶得動(dòng)手，強(qiáng)破拔草。今早的這款醪糟做的粥，好好喝，第一次喝就愛的不得了。聽說女孩子每月的那幾天特殊的日子喝更是極好的，美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)腎，如果每天都喝，我會(huì)不會(huì)將來變成老妖精呢[壞笑]<br></h3> <h3>保證你喝了還想喝的醪糟粥</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月12日，星期三，
農(nóng)歷八月初三[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 陣雨轉(zhuǎn)晴
南微風(fēng)
最高氣溫26℃，最低氣溫19℃。
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當(dāng)所有人都拿我當(dāng)回事的時(shí)候，我不能太拿自己當(dāng)回事。當(dāng)所有人都不拿我當(dāng)回事的時(shí)，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周三小資早餐～自制巧克力提拉米蘇+酸奶堅(jiān)果[太陽]<br></h3> <h3>小資的早餐，小資的生活，甜甜的，美的不要不要滴??</h3> <h3>自己做的提拉米蘇真是太好吃了</h3> <h3>堅(jiān)果酸奶</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月13日，星期四，
農(nóng)歷八月初四[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 晴
南微風(fēng)
最高氣溫28℃，最低氣溫19℃。
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不要因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)，就忘了自己為什么出發(fā)。不要在生活中尋找你要的東西，要努力感受生活中到底發(fā)生了什么。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周四減脂營養(yǎng)早餐～土豆蔬菜雞蛋餅+苦瓜木耳炒香干+自制核桃黑芝麻糊[太陽]</h3> <h3>對(duì)評(píng)書大師單老的離世真是覺得很惋惜，我是聽著他的書長大的那一代，還依稀記得每晚五點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)守在電視機(jī)旁，聽他的下回分解。他講的《清官冊》只講了上半冊，好多次刷網(wǎng)頁，期待有更新，但最終卻等來的是噩耗，不知天堂里是否還有單老的下回分解……單老師，您一路走好</h3> <h3>很喜歡喝黑芝麻糊，但不敢喝，喝了是真胖呀</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月14日，星期五，
農(nóng)歷八月初五[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 晴
南微風(fēng)
最高氣溫28℃，最低氣溫19℃。
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問路才不會(huì)迷路，留退路才不會(huì)有絕路，敢回頭就沒有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現(xiàn)實(shí)，但不能逃避人生。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周五減脂營養(yǎng)早餐～香蕉奇亞籽全麥快手面包（隨心所欲的制作）+干鍋菜花+葡萄+燕麥堅(jiān)果酸奶[太陽]<br></h3> <h3>人活著什么最難，對(duì)我而言，能成功控制自己的言行最困難。該說的說，不該說的再想說也不能說，該做的做，不該做的再應(yīng)該去做的也不能做，只有控制好自己的言行，才能在這個(gè)社會(huì)上游刃有余的快樂的生活。</h3> <h3>剛工作時(shí)，父母常說，去單位要多聽、多看、少說話，三思而后行，說話不怕慢，想好怎么說再說。我不以為然，覺得有必要活得那么累嗎？我就是我，想說就說，想做就做，做個(gè)真實(shí)的人才是王道！但總結(jié)下來，就因?yàn)槲宜^的真實(shí)，真是吃了不少虧，得罪了不少人。人到中年才真正誤出父母的告誡才是人生的處事真諦，但能真正做到的又有幾人呢？[快哭了]</h3> <h3>自制的香蕉奇亞籽全麥快手面包<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月15日，星期六，
農(nóng)歷八月初六[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 陣雨轉(zhuǎn)多云
北和風(fēng)
最高氣溫21℃，最低氣溫12℃。
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生命，本身就是一種經(jīng)歷，有起點(diǎn)，必有終點(diǎn)，不在于事，在于心。
愉快的周末，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周末的清晨，不曬早餐，曬月餅[得意]<br></h3> <h3>去年做月餅，周圍的親朋好友基本都送到了，自己都不知道做了多少塊，累的要死，發(fā)誓再不做了。今年中秋又快到了，本不想再做，但又覺得少了些什么，少做幾塊應(yīng)應(yīng)景吧，沒吃到的別挑理啊，實(shí)在做不動(dòng)那么多了[可憐]<br></h3> <h3>從小就對(duì)五仁月餅有種抵觸的情緒在，堅(jiān)決不吃<br></h3> <h3>但自己做的，貨真價(jià)實(shí)，真是香極了，完全打敗了我的最愛紅豆餡月餅。<br></h3> <h3>重新認(rèn)識(shí)了五仁月餅，有內(nèi)容，好吃<br></h3> <h3>可可皮的紫薯蔓越莓月餅</h3> <h3>黑芝麻核桃</h3> <h3>自己做的，包裝也要精美</h3> <h3>木糖醇五仁月餅</h3> <h3>快樂周日營養(yǎng)早餐～紫糯米紅豆牛奶粥+水煮鵝蛋+金針菇肥牛[太陽]<br></h3> <h3>進(jìn)入秋季，一天涼過一天。氣溫驟降，原本還穿著短袖、短裙，抓住秋老虎余危不放的人們，緊急換上了秋裝。不知是感覺，還是真實(shí)，天空的顏色也隨之變得灰暗了，秋天來了，冬天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？不禁感嘆，不等我靜下心來，仔細(xì)欣賞四季的美景，卻忽然發(fā)現(xiàn)這一年已經(jīng)偷偷的走過三分之一……</h3> <h3>回想一年又一年，原來都是這么匆匆的來了，又匆匆的走了，不帶走一片云彩，卻帶來了不舍和遺憾。也許這就是人生最大的美——?dú)埲敝溃?lt;br></h3> <h3>紫糯米紅豆牛奶粥</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月17日，星期一，
農(nóng)歷八月初八[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 睛
南微風(fēng)
最高氣溫26℃，最低氣溫16℃。
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流過淚的眼睛更明亮，滴過血的心靈更堅(jiān)強(qiáng)
新周，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周一異國早餐～大醬湯+雜糧米飯+癩瓜[太陽]<br></h3> <h3>醬湯飯?jiān)陧n劇中出現(xiàn)的頻繁相當(dāng)?shù)母撸梢婍n國人對(duì)它的喜愛程度，天生愛湯的我，更是對(duì)它喜愛有加。一直搞不懂為什么大醬湯要用淘米水來做，只知道真是好喝，愛的不得了，一直在控制中……你們懂得。</h3> <h3>癩瓜，昨天偶然發(fā)現(xiàn)路邊有一戶人家種的，稀稀落落接了幾個(gè)，金黃色美的閃眼。很小的時(shí)候我吃過，N多年沒見過了，愛美又愛吃，饞蟲立馬爬滿全身。于是，想趁主人不注意偷一個(gè)，結(jié)果被逮個(gè)正著，真是尷尬呀??只好噗嗤一笑，不情愿的遞過癩瓜，＂那還給您吧?。⒅魅艘娢覒B(tài)度良好，大方的說拿去吧，下次再想吃說一聲再摘啊。＂好的，好的?。⒁贿叺雇艘贿呥B連點(diǎn)頭，然后急速轉(zhuǎn)身，不敢再回頭[捂臉]早上打開來看，竟然都忘了是該吃皮還是籽呢[尷尬]<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是9月18日，星期二，</h3><h3>農(nóng)歷八月初九[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間 多云</h3><h3>南微風(fēng)</h3><h3>最高氣溫27℃，最低氣溫16℃。</h3><h3>--------</h3><h3>時(shí)間不會(huì)讓人忘記過往，只會(huì)讓人適應(yīng)時(shí)間的磨煉。也許每一個(gè)人，要走過很多很長的路，經(jīng)歷過生命中無數(shù)突如其來的繁華和蒼涼后，才會(huì)變得成熟，才會(huì)懂得人生嬗變的真諦。</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周二減脂營養(yǎng)早餐～醪糟牛奶雞蛋堅(jiān)果粥+菠菜+自制茄汁鲅魚+橘子[太陽]<br></h3> <h3>醪糟粥真是好喝的不要不要滴，做法也炒雞簡單，你要不要試試看。一袋牛奶放奶鍋里燒開，放一點(diǎn)點(diǎn)食用堿攪均，再加入兩大勺醪糟，一些枸杞和葡萄干攪均，煮幾分鐘，關(guān)火，倒入打散的生雞蛋攪均。然后將醪糟粥倒入事先裝有堅(jiān)果的碗里，顏值高且美容養(yǎng)顏的醪糟粥就大功告成了。醪糟建議大家自己來做哦，做法完全沒難度。上網(wǎng)搜搜就一籮筐，我不啰嗦了哈。嘻嘻，我一般都是倒序來著，今天終于早餐和做法對(duì)上了，那就來個(gè)看圖說話吧??<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月19日，星期三，
農(nóng)歷八月初十[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 多云
東南微風(fēng)
最高氣溫27℃，最低氣溫14℃。
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浪漫過后留下的才是生活，情深不及久伴，厚愛無需多言。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周三減脂營養(yǎng)早餐～自制巴哈力+紹瓜炒牛肉+黃瓜+水煮鵪鶉蛋+牛奶堅(jiān)果燕麥[太陽]<br></h3> <h3>巴哈力是新疆人的糕點(diǎn)，說實(shí)話，我沒去過新疆，也沒吃過巴哈力。新疆一直是我極其向往的地方，很想去看一看，但總是有各種原因不得不擱淺了。每每到了收獲的季節(jié)，我對(duì)新疆的一切尤為渇望，特別是想到甜如蜜的葡萄，更是垂涎欲滴。</h3> <h3>罷了，不能去走一走，就做些新疆人喜歡的好吃的，也是好的，解解期盼之苦吧[可憐]</h3> <h3>減糖減油版</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月20日，星期四，
農(nóng)歷八月十一[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 多云
東南微風(fēng)
最高氣溫26℃，最低氣溫14℃。
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讀書并不能讓人一夜暴富，為什么還要讀？不讀書，世界就和紙一樣單薄。而讀書的人，則能從每本書里看到這世界的不同側(cè)面，學(xué)識(shí)與情感都在閱讀中自然豐厚。讀書，正是為了遇見更好的自己。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周四減脂早餐～雞肉雜蔬炒雜糧飯+油菜+水煮鵪鶉蛋+青檸百香果蜂蜜水[太陽]<br></h3> <h3>好好吃早餐，我是認(rèn)真的。無論是花心思做的，還是倉促中的隨意搭配的，甚至是不想做糊弄的，都盡量做到營養(yǎng)均衡，這就是我一直堅(jiān)持做早餐的目標(biāo)，繼續(xù)加油！早安[玫瑰]<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月21日，星期五，
農(nóng)歷八月十二[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 中雨轉(zhuǎn)晴
西北風(fēng)
最高氣溫22℃，最低氣溫12℃。
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運(yùn)氣是努力的附屬品。沒有經(jīng)過實(shí)力的原始積累，給你運(yùn)氣你也抓不住。上天給予每個(gè)人的都一樣，但每個(gè)人的準(zhǔn)備卻不一樣。不要羨慕那些總能撞大運(yùn)的人，你必須很努力，才能遇上好運(yùn)氣。
新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周五營養(yǎng)早餐～蜜豆牛奶燉蛋+蒜容胡蘿卜木耳西葫蘆+蝦仁+石榴[太陽]<br></h3> <h3>人生中，有些東西，只是數(shù)字，不必太刻意；有些人，只是過客，不必太留戀；有些事情，也只是事情，不必太奢望。擁有一份美麗的心情，一個(gè)簡單的心境，一種幸福的感覺，即使不完美，也是最美。早安[玫瑰]<br></h3> <h3>推薦牛奶燉蛋給家里的小寶貝當(dāng)輔食哦</h3> <h3>愛你們????</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月22日，星期六，
農(nóng)歷八月十三[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 晴
南風(fēng)
最高氣溫21℃，最低氣溫11℃。
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自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動(dòng)了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成功。
快樂假期，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>快樂假期營養(yǎng)早餐～醪糟雞蛋枸杞紫薯小湯圓+烤蒜蓉茄子[太陽]</h3> <h3>中秋節(jié)假期開始了，來一碗自制的醪糟紫薯小湯圓，提前預(yù)祝大家中秋節(jié)快樂，合家幸福，團(tuán)團(tuán)圓圓節(jié)后見哦[調(diào)皮]）</h3> <h3>愛上醪糟</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，
早上好！??
今天是9月22日，星期六，
農(nóng)歷八月十三[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今天白天到夜間 晴
南風(fēng)
最高氣溫21℃，最低氣溫11℃。
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自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動(dòng)了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成功。
快樂假期，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>無糖紫糯米酥</h3>